Mengalami kesulitan untuk tidur? 'Sleep With Me' karya Drew Ackerman bisa menjadi peluru ajaib Anda.CSA Plastock Tiga orang Amerika—Jeffrey C. Hall, Michael Rosbash, dan Michael W. Young—menemukan pekerjaan seumur hidup mereka yang mempelajari tidur dalam sorotan bulan lalu, ketika ketiga ilmuwan itu dianugerahi penghargaan 2017 Penghargaan Nobel in Medicine untuk penelitian mereka tentang bagaimana jam tubuh dikendalikan dan apa yang terjadi secara fisik untuk memicu kantuk di antara manusia. Di bulan November, sebuah studi baru tentang kurang tidur diterbitkan di Nature memperingatkan bahwa kurang tidur dapat memiliki konsekuensi yang mengerikan, mulai dari obesitas dan masalah kesehatan mental hingga peningkatan risiko kanker, stroke, dan penyakit jantung. Studi ini juga membawa pengingat yang mengerikan bahwa kurang tidur menyebabkan neuron otak itu sendiri berhenti bekerja dengan benar. Anda bahkan mungkin menguap di meja Anda sekarang, bertanya-tanya apa rahasia pemicu tidur itu.
Untungnya, ada solusi yang tidak melibatkan pil atau alat yang rumit. Drew Ackerman baru saja merayakan empat tahun dan 600 episode podcastnya yang menakjubkan, Tidur bersamaku . Dengan tiga episode baru setiap minggu, setiap sesi terdiri dari sekitar 50 menit dari dongeng imajinatif yang sangat aneh. Tapi mereka tidak begitu aneh atau menarik untuk membuat Anda terpaku. Justru sebaliknya. Mereka menyediakan cukup untuk membuat Anda terganggu dari tujuan Anda tertidur, tanpa membuat Anda begitu bersemangat untuk membuat tugas itu sulit. Mengerjakan ceritanya sepanjang minggu, Ackerman memandu pendengarnya yang mengantuk melalui perjalanan ke Trader Joe's, episode Star Trek, dan skenario aneh lainnya secara acak. Acara ini jarang di antara podcast karena pembawa acara benar-benar tidak ingin Anda mendengarkan pertunjukan lengkapnya; pada kenyataannya, Ackerman akan menganggapnya gagal jika Anda masih terjaga pada akhirnya.
Ackerman, yang dikenal sebagai Scooter oleh pendengarnya, telah menjadi pembawa acara sejak 2013. Nama panggilannya lahir dari karakter yang dia ciptakan yang dia rasa akan memiliki efek penginduksi tidur: seperti yang dia bayangkan jika Scooter Libby menjadi untuk mengambil alih Dear Abby. Personanya berhasil, dan membantu Ackerman membuat plot cerita yang lebih lucu dan rumit. 
Drew Ackerman di tempat kerja menidurkan pendengar.Howard Shuro
Belakangan ini, Ackerman menganggap dirinya lebih seperti Harvey Pekar yang membuat orang terkantuk-kantuk. Seperti Pekar, dia melakukan pekerjaan rutin dan bersenang-senang di duniawi. Saya sedikit cerewet, katanya kepada Braganca. Saya pikir Pekar cukup kasar. Saya dapat menemukan hal-hal yang berhubungan dalam hidup saya atau yang muncul untuk saya dan kemudian memberikannya kembali kepada orang-orang.
Ackerman sendiri berjuang untuk tidur setiap malam, dan menderita insomnia yang parah sebagai seorang anak. Setelah bertahun-tahun melakukan penelitian, dia akhirnya menemukan metode yang membantu. Saya mencoba untuk memiliki ritual tidur yang konsisten karena saya telah membaca begitu banyak tentang tidur, dan itulah yang benar-benar berhasil, kata Ackerman. Saya ingin tidur pada waktu tertentu, jadi saya menghentikan semua yang saya lakukan satu jam sebelumnya. Jika semuanya gagal, jika saya benar-benar putus asa, saya bangun dari tempat tidur dan membaca di sofa saya. Namun, untuk musik malamnya sendiri, Ackerman mendengarkan musik klasik atau jazz daripada podcastnya sendiri. Dapat dimengerti bahwa mengikuti suara bertele-tele sendiri mungkin tidak memiliki efek relaksasi yang sama pada otak. Dia tahu penderitaan orang yang tidak bisa tidur secara kronis, dan mengingatkan pendengar setiap malam bahwa mereka cukup penting untuk mendapatkan tidur malam yang nyenyak.
Seorang pendongeng seumur hidup, Ackerman mulai menyusun cerita sejak usia dini. Dia ingat mereka menjadi populer, tetapi tidak begitu banyak untuk gaya oratoris di mana mereka disampaikan sebagai sifat offbeat mereka. Semua cerita yang saya ceritakan benar-benar aneh. Suatu ketika di kelas tujuh, seluruh kelas menjadi heboh dan saya khawatir, apakah aku mempermalukan diriku sendiri? ? Itu adalah kisah Indiana Jones di mana dia berada di dalam lubang hidung manusia. Saya tahu saya selalu menyukai hal-hal aneh, dan saya menemukan ketika saya bercerita, mereka akan berkelok-kelok dan membosankan dan konyol.
Bertahun-tahun kemudian, setelah banyak ide dan rentetan kritik diri, dia siap untuk mulai merekam kisah-kisah anehnya sebagai serangkaian cerita pengantar tidur. Bagi mereka yang bertanya-tanya mengapa podcastnya bekerja sangat baik bahkan pada orang yang paling tidak suka tidur, Ackerman menyarankan teori ini: Saya pikir orang tidak harus tertidur. Seperti yang saya katakan di acara itu, itu opsional. Ini adalah persembahan tidur. Orang merasa tertekan. Mengapa ini tidak berfungsi? Mengapa saya tidak tertidur? Saya pikir itu salah satu bagiannya. Dan ada persentase tertentu dari orang yang menginginkan cerita pengantar tidur yang konyol dan konyol dibandingkan dengan white noise.
Ackerman memenuhi tantangan merekam pertunjukan setelah empat tahun dengan menemukan kebebasan dalam batasannya. Dia sengaja menghindari sesuatu yang terlalu topikal. Dia menggambarkan metodenya sebagai menghindari politik dan segala sesuatu yang terlalu intens yang akan membangunkan orang atau menggerakkan mereka. Dia menyebutnya sebagai tempat eksperimen terbuka. Ini benar-benar membebaskan secara kreatif meskipun menantang dan memiliki semua kendala ini. Itulah yang membuat saya terus maju. Itu membuat saya tetap termotivasi. Itu, dan mengetahui bahwa jika dia membantu bahkan sebagian kecil orang menjadi kurang tidur, dia akan membuat dampak besar pada kehidupan mereka.
