Studi Baru Mengungkapkan Ketidakseimbangan Kimia Otak pada Pecandu Smartphone

gambar meghan markle pangeran harry

Dalam dekade terakhir, smartphone telah membuat Internet begitu mudah diakses sehingga teknologi telah berevolusi untuk menjadikan aktivitas online sebagai kebutuhan dunia pertama yang sepenuhnya terjalin ke dalam jalinan kehidupan kita sehari-hari. Penelitian baru menunjukkan kemajuan teknologi ini mengubah otak kita juga. Menurut sebuah penelitian Korea yang baru-baru ini dipresentasikan pada pertemuan tahunan Radiological Society of North America (RSNA), para peneliti telah mengidentifikasi ketidakseimbangan kimia di otak remaja yang kecanduan smartphone, media sosial, dan Internet.

Empat puluh enam persen orang Amerika mengklaim bahwa mereka tidak akan dapat hidup tanpa ponsel mereka, yang sebagian besar adalah orang dewasa dan remaja yang lebih muda, menurut sebuah laporan baru-baru ini. survei oleh Pusat Penelitian Pew. Survei yang sama mengungkapkan bahwa 64 persen orang Amerika memiliki smartphone, meskipun faktanya 19 persen dari mereka menganggap biaya sebagai beban keuangan yang besar, mempertaruhkan kesulitan ekonomi dengan imbalan perangkat yang mereka anggap sebagai kebutuhan mutlak. Ketergantungan smartphone meningkat tidak hanya di Amerika Serikat, tetapi juga di seluruh negara maju. Sebuah tim peneliti di Seoul yang dipimpin oleh Hyung Suk Seo, M.D., profesor neuroradiologi di Universitas Korea, mempelajari pecandu smartphone remaja menggunakan spektroskopi resonansi magnetik (MRS), jenis MRI canggih yang mampu mengukur komposisi kimia otak.

Meneliti 19 remaja Korea Selatan dengan kecanduan ponsel cerdas yang didiagnosis secara medis, para peneliti mengembangkan tes standar yang mensurvei tingkat keparahan kecanduan subjek berdasarkan seberapa besar ketergantungan ponsel cerdas memengaruhi rutinitas sehari-hari, pendidikan, kehidupan sosial, produktivitas, tidur, dan keadaan emosional mereka. Para peneliti menemukan bahwa remaja yang kecanduan lebih mungkin menderita depresi, kecemasan, dan insomnia daripada rekan-rekan mereka yang tidak kecanduan, mendeteksi tingkat asam gamma-aminobutyric (GABA) yang lebih tinggi di otak mereka, neurotransmitter yang terkait dengan kecemasan dan depresi.

Rasio pecandu GABA terhadap glutamat-glutamin (Glx), neurotransmitter di otak yang menyebabkan neuron menjadi lebih aktif secara elektrik, tidak seimbang dibandingkan dengan remaja yang tidak kecanduan. Para peneliti menduga rasio yang tidak seimbang ini adalah akar penyebab depresi, kecemasan, dan insomnia pada subjek yang kecanduan teknologi. Menurut para peneliti, ketidakseimbangan GABA yang disebabkan oleh kecanduan smartphone mungkin menjadi kunci untuk menemukan pengobatan. Peningkatan kadar GABA dan keseimbangan yang terganggu antara GABA dan glutamat di korteks cingulate anterior dapat berkontribusi pada pemahaman kita tentang patofisiologi dan pengobatan untuk kecanduan, Dr. Seo menjelaskan selama presentasi, menurut siaran pers oleh Masyarakat Radiologi Amerika Utara.

Sementara banyak subjek mendapat manfaat dari terapi kognitif, rasio GABA terhadap Glx mereka perlahan kembali ke keadaan yang lebih normal, gejala negatif kecanduan ponsel masih terus berlanjut. Ketika sumber kecanduan Anda merupakan bagian integral dari kehidupan sehari-hari Anda, pemulihan penuh mungkin bukan pilihan yang layak. Namun, ada cara untuk mengurangi teknologi untuk mempromosikan otak yang lebih sehat dan bahagia. Mencoba Saat , aplikasi yang mengukur berapa banyak waktu yang benar-benar Anda habiskan di ponsel dan melatih Anda langkah demi langkah untuk mengurangi penggunaan dan menghabiskan lebih banyak waktu tanpa sambungan. Bagi mereka yang memiliki kontrol diri yang lebih rendah, aplikasi ini bahkan menawarkan batas harian yang mengunci ponsel Anda setelah tujuan penggunaan harian, kecuali panggilan darurat.