Nutrisi anti kanker yang kuat secara teratur ditemukan dalam buah berwarna-warni.Foto: Flikr.
Saat Anda dirawat karena kanker prostat, lebih penting dari sebelumnya untuk makan sehat. Tubuh Anda bekerja lembur untuk melawan kanker, sementara itu melakukan tugas ganda untuk memperbaiki sel-sel sehat yang mungkin telah rusak sebagai efek samping dari perawatan seperti kemoterapi dan radiasi. Pada saat yang sama, banyak pengobatan kanker – terutama kemoterapi – datang dengan efek samping yang menguras kekuatan dan melemahkan nafsu makan Anda. Berikut adalah ide tentang bagaimana memastikan Anda mendapatkan semua nutrisi penting, vitamin dan mineral yang Anda butuhkan untuk menjaga diet seimbang meningkatkan peluang Anda untuk mengalahkan kanker prostat.
- Batasi asupan kalori Anda. Kelebihan kalori buruk untuk pertumbuhan kanker.
- Jantung yang sehat adalah prostat yang sehat. Penyakit jantung adalah no. 1 pembunuh, bahkan pada pria dengan kanker prostat. Makan makanan sehat jantung dari alpukat, salmon, biji rami, oatmeal, berry, cokelat hitam dengan kandungan kakao minimal 70%.
- Variasi dalam makanan yang Anda makan adalah penting. Jangan makan makanan yang sama setiap saat.
- Ingat suplemen adalah suplemen. Mereka tidak dimaksudkan untuk menggantikan diet sehat. Selalu periksa dengan dokter Anda sebelum mengonsumsi suplemen apa pun karena dapat mengganggu efektivitas perawatan kanker.
- Gaya makan yang sangat sehat yang muncul untuk mengurangi risiko kanker prostat adalah diet Mediterania. Cara makan ini tinggi buah-buahan dan sayuran segar, bawang putih, tomat, anggur merah, minyak zaitun, dan ikan dan rendah daging merah.
- Kurangi lemak hewani dalam diet Anda. Studi menunjukkan bahwa kelebihan lemak, terutama daging merah dan produk susu tinggi lemak, merangsang pertumbuhan kanker prostat.
- Hindari makanan tinggi lemak trans yang diketahui dapat memicu pertumbuhan kanker. Lemak trans ditemukan dalam margarin, popcorn microwave, gorengan, dan beberapa makanan panggang.
- Tingkatkan asupan ikan, yang kaya akan asam lemak omega-3 yang bermanfaat. Idealnya makan ikan air dingin seperti salmon, sarden, mackerel, tuna dan trout setidaknya dua kali setiap minggu. Ikan ini harus direbus, dipanggang atau dipanggang. Hindari ikan goreng.
- Secara signifikan meningkatkan asupan buah segar, rempah-rempah dan sayuran setiap hari. Nutrisi antikanker yang kuat secara teratur ditemukan dalam buah-buahan dan sayuran berwarna, rempah segar, sayuran berdaun hijau, kacang-kacangan, beri dan biji-bijian.
- Hindari diet tinggi kalsium yang telah terbukti merangsang pertumbuhan kanker prostat. Dianjurkan tidak lebih dari 1-2 porsi setiap hari.
- Tingkatkan konsumsi vitamin C alami Anda – ini termasuk buah beri, jeruk, bayam, melon, paprika manis, dan mangga.
- Minum teh hijau beberapa kali setiap minggu.
- Hindari makanan yang diawetkan, diasamkan, atau diasinkan secara berlebihan.
- Makan anggur merah, minum jus anggur 100% atau anggur merah secara teratur.
- Sering-seringlah makan sayuran berdaun hijau tua.
- Sayuran cruciferous adalah pelindung kanker. Ini termasuk kubis, brokoli, kembang kol, lobak, collard hijau, kubis Brussel, dan rutabaga.
- Tomat dan terutama produk tomat sangat tinggi likopen, zat antikanker yang kuat. Ini termasuk saus tomat, pasta tomat, dan saus tomat.
- Gunakan minyak zaitun, yang sangat sehat dan kaya akan vitamin E dan antioksidan. Alpukat juga merupakan sumber yang baik.
- Tanyakan kepada dokter Anda tentang mengonsumsi suplemen vitamin D3 2000 IU setiap hari. Ini dapat membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh untuk melawan kanker.
- Penelitian telah menunjukkan bahwa hingga 4-5 cangkir kopi sehari dapat dikaitkan dengan penurunan risiko kanker prostat secara keseluruhan dan pengurangan insiden kanker prostat yang fatal dan tingkat tinggi.
Pasien yang baru didiagnosis dengan kanker prostat dapat menghubungi ahli bedah kanker prostat dan ahli onkologi urologi terkenal di dunia, dr. David Samadi, untuk konsultasi telepon gratis dan untuk mempelajari lebih lanjut tentang risiko kanker prostat, dengan menelepon 212-365-5000 atau mengunjungi prostatkanker911.com.
Dr. Samadi adalah ahli onkologi urologi bersertifikat yang terlatih dalam bedah terbuka dan tradisional dan laparoskopi dan ahli dalam bedah prostat robotik. Dia adalah ketua urologi, kepala bedah robotik di Lenox Hill Hospital dan profesor urologi di Hofstra North Shore-LIJ School of Medicine. Dia adalah koresponden medis untuk Tim A Medis Saluran Berita Fox Pelajari lebih lanjut di roboticoncology.com . Kunjungi blog Dr. Samadi di SamadiMD.com . Ikuti Dr. Samadi di Indonesia , Instagram , Pintrest dan Facebook.
