Utama Inovasi Hidup Adalah Video Game—Inilah Kode Cheatnya

Hidup Adalah Video Game—Inilah Kode Cheatnya

Film Apa Yang Harus Dilihat?
 
Kesulitannya bukanlah menang, tetapi mengetahui apa artinya menang itu sendiri.Pexel



Selamat datang, Pemain Satu, di panduan strategi untuk game yang dikenal sebagai Life.

Seperti yang pasti telah Anda temukan, permainan Kehidupan seringkali cukup sulit. Anda akan menghadapi tantangan tak terduga dan periode frustrasi yang panjang. Anda akan sering bergumul dengan keraguan diri, merasa kewalahan oleh ketidakberdayaan dan kehilangan, dan terkadang merasa kesal saat Anda kehabisan tisu toilet.

Ya, hidup itu keras, seperti kata pepatah.

Tapi jangan takut, panduan singkat ini dirancang untuk membantu Anda menyelesaikan misi dan menyelesaikan permainan di level setinggi mungkin.

CARA MENANG DALAM HIDUP

Tujuan Hidup itu sederhana: itu adalah untuk Naik Level sebanyak mungkin. Setiap Level dalam kehidupan menghadirkan tantangan tertentu yang harus Anda atasi. Setelah Anda mengatasi tantangan itu, Anda dapat melanjutkan ke Level berikutnya. Tujuannya adalah untuk menyelesaikan level sebanyak mungkin. Di akhir permainan, orang yang berada di level tertinggi akan mendapatkan pemakaman terbaik.

Ada lima tingkatan dalam hidup:

  • Level 1 – Temukan makanan; temukan tempat tidur untuk tidur di malam hari
  • Level 2 – Ketahuilah bahwa Anda tidak akan mati
  • Level 3 – Temukan orang-orang Anda
  • Level 4 – Lakukan sesuatu yang penting dan berharga untuk diri sendiri dan orang lain
  • Level 5 – Buat warisan

Tingkat 1 hanya berarti Anda tidak tunawisma dan/atau kelaparan. Ini adalah prasyarat untuk hampir semua hal lainnya. Kemungkinannya adalah, jika Anda terjebak di Level 1, Anda bahkan belum membaca ini sekarang.

Level 2 menjadi sedikit lebih rumit, karena banyak orang memiliki tempat tidur yang bagus untuk tidur setiap malam, tetapi mereka tidak bisa tidur karena tembakan di luar atau bom meledak di kota mereka, atau mungkin Ayah mabuk dan terus mencoba mengatur rumah terbakar.

Tak satu pun dari hal-hal ini keren. Level 2 mengharuskan Anda menemukan rumah yang aman dan stabil untuk mendasarkan diri Anda. Melewati Level 2 membutuhkan menemukan cara untuk berhasil melepaskan diri dari situasi berbahaya ini.

Tingkat 3 berarti hubungan, menemukan orang yang tepat untuk dicintai dan orang yang tepat yang mencintaimu.

Ini terdengar jauh lebih mudah dan lebih menyenangkan daripada itu. Terutama karena, seperti yang mungkin sudah Anda ketahui sekarang, kebanyakan orang payah.

Menavigasi ke yang tidak adalah masalah rumit yang akan saya bahas sebentar lagi.

Tingkat 4 berarti membangun beberapa ketrampilan atau pengetahuan atau kemampuan yang menambah nilai bagi dunia di sekitar Anda dan juga membuat Anda merasa seperti orang jahat dalam prosesnya.

Tingkat 5 hanya berarti memastikan hidup Anda penting ketika Anda mati. Semoga beruntung dengan juara itu.

Sebagian besar dari kita mendapatkan awal yang baik karena orang tua kita. Jika Anda beruntung, orang tua Anda akan berhasil membimbing Anda melalui Level 1-3 dan bahkan memberi Anda dorongan yang bagus untuk mencapai Level 4.

Jika orang tua Anda merawat Anda tetapi mereka agak emosional, maka Anda akan memiliki Level 1 dan 2 yang menurun tetapi benar-benar sendirian untuk Level 3.

Jika Anda dibesarkan oleh serigala, a) selamat karena telah mengetahui cara membaca, dan b) jangan mengunyah perangkat seluler Anda.

DESAIN KEHIDUPAN

Hidup adalah permainan yang besar dan kompleks. Ini adalah game dunia terbuka terbesar yang diketahui hingga saat ini. Kita semua memulai dengan statistik awal yang berbeda dan kita ditempatkan di berbagai lingkungan yang dapat memberi kita keuntungan atau kerugian.

Tetapi karena kebanyakan orang mengalami kesulitan dalam mengkonseptualisasikan Kehidupan, maka mereka berasumsi bahwa mereka tidak memiliki kendali atas Kehidupan. Tapi tidak ada yang bisa lebih jauh dari kebenaran.

Desain game Life sebenarnya sangat sederhana. Ini dipandu oleh beberapa prinsip dasar yang dirancang untuk memberi pemain pengalaman sejumlah besar keacakan.

1. Hidup dirancang untuk terus-menerus melemparkan masalah sulit dan tak terduga kepada Anda. Hidup adalah aliran masalah yang tidak pernah berakhir yang harus dihadapi, diatasi, dan/atau dipecahkan. Jika suatu saat, Life kehabisan masalah untuk diberikan kepada kita, maka sebagai pemain, kita secara tidak sadar akan menciptakan masalah untuk diri kita sendiri. Masalah adalah apa yang membuat kita sibuk dan memberi arti hidup kita dan oleh karena itu, diperlukan untuk menaklukkan Level 4 dan 5 (memberi nilai dan meninggalkan warisan).

Sebagai pemain, kami menghabiskan sebagian besar waktu kami mempersiapkan diri untuk masalah yang diharapkan . Tetapi karena persiapan inilah, menurut definisi, masalah paling sulit yang kita alami dalam Hidup akan menjadi tak terduga .

Rentetan masalah tak terduga yang terus-menerus ini memberi pemain perasaan bahwa dia tidak memiliki kendali atas Lifenya sendiri, padahal sebenarnya, tujuan Life bukanlah untuk mengendalikan apa yang terjadi pada Anda, melainkan mengendalikan dan memilih reaksi tingkat yang lebih tinggi terhadap apa yang terjadi pada Anda. .

2. Pemain dapat menanggapi masalah dengan Solusi atau Gangguan. Semua pemain harus menghadapi masalah dengan reaksi (bahkan memilih untuk tidak bereaksi terhadap masalah, itu sendiri, reaksi).

Semua reaksi dapat dibagi dalam dua cara: Solusi dan Gangguan.

Solusi adalah tindakan dan upaya yang menyelesaikan masalah yang mencegahnya berlanjut atau terjadi lagi di masa depan. Gangguan adalah tindakan atau pengejaran yang dirancang untuk membuat Pemain tidak menyadari adanya masalah atau untuk menghilangkan rasa sakit yang mungkin disebabkan oleh masalah tersebut.

Jika Pemain merasa memahami masalah dan mampu menanganinya, mereka akan mencari Solusi. Jika pemain muak dengan kehidupan, maka mereka kemungkinan akan mengejar Gangguan untuk membantu mereka berpura-pura masalahnya tidak benar-benar ada .

3. Semakin banyak setiap Solusi atau Distraksi digunakan, semakin mudah dan otomatis di masa depan. Semakin sering Anda menggunakan Solusi atau Gangguan, semakin mudah untuk digunakan kembali, sampai pada titik di mana pada akhirnya akan menjadi tidak sadar dan otomatis. Setelah Solusi atau Gangguan tidak disadari dan otomatis, itu menjadi Kebiasaan .

Kebiasaan diperlukan karena mereka mencegah Anda jatuh kembali ke Level sebelumnya yang telah Anda taklukkan. Seorang pemain, setelah mereka menemukan Solusi untuk suatu Level, harus menggunakan Solusi tersebut cukup lama untuk menjadikannya Kebiasaan, sehingga menguasai level tersebut dan memungkinkan mereka untuk melanjutkan ke Level berikutnya.

4. Solusi menggerakkan kita menuju Level berikutnya, Gangguan menjaga kita pada Level yang sama. Karena mendapatkan Level dalam Kehidupan membutuhkan pemecahan masalah, mengalihkan diri dari masalah kita menjamin bahwa kita akan terjebak pada Level yang sama.

Jika Gangguan kita menjadi Kebiasaan, maka kita akan terus-menerus terjebak pada suatu level dan bahkan tidak menyadarinya . Jika Anda pernah bertanya-tanya mengapa semua hubungan Anda telah gagal total dalam dekade terakhir, maka kemungkinan besar Gangguan-Kebiasaan Anda mencegah Anda mencapai keintiman yang nyata diperlukan untuk mengalahkan Level 3.

5. Oleh karena itu, formula untuk menang dalam permainan Kehidupan sebenarnya sangat sederhana :

  • a) mengidentifikasi Solusi dan Gangguan Anda dengan benar
  • b) menghilangkan Gangguan
  • c) ????
  • d) keuntungan

Satu contoh sederhana: Ada masalah di tempat kerja dan bos saya membenci saya, jadi saya bisa mencari Solusi (menghadapi bos saya, ingin dipindahkan, bekerja lebih keras, dll.) atau saya bisa mengejar Gangguan (pesta setiap malam, merokok). crack, masturbasi sambil menonton kartun Disney, dll).

Semakin sering saya memilih Solusi, semakin mudah memilih Solusi berikutnya, sehingga mengarah ke Level Up. Semakin sering saya memilih Distraksi, semakin mudah untuk memilih Distraksi berikutnya, sehingga membuat saya pecundang dengan fetish seks yang aneh.

Satu catatan terakhir sebelum saya mengajari Anda cara menipu hidup sepenuhnya dan membangun piramida raksasa untuk Anda saat Anda mati:

Hanya karena Anda Naik Level bukan berarti masalah berhenti di level sebelumnya. A bro masih harus makan (Level 1). Kita semua harus aman untuk mencapai apa pun (Level 2). Hubungan butuh kerja (Tingkat 3), bagaimana, bagaimana.

Jadi anggaplah Leveling Up tidak harus beralih dari juggling bola ke pisau juggling. Sebaliknya, Naik Level seperti beralih dari menyulap tiga pisau menjadi empat, lalu lima, dan seterusnya.

Di bawah ini adalah lima kode cheat untuk membantu Anda menavigasi jalan Anda melalui Kehidupan dan mencapai akhir yang sepenuhnya puas dan Naik Level.

Memasukkan kode cheat ini mudah: cukup tekan Tab di Layar Tampilan untuk mengakses Mata Pikiran Anda. Itu Mata Pikiran adalah di mana Anda secara aktif mengamati diri sendiri dan memilih apa yang harus dipikirkan. Dari sana, cukup ketik cheat di bawah ini pada prompt Brain dan tekan ENTER.

(Catatan: Cheat ini, seperti Solutions and Distractions, juga membutuhkan pengulangan untuk bekerja. Jadi sabar dengan mereka. Mereka juga pada akhirnya akan menjadi Kebiasaan mereka sendiri.)

CHEAT #1: SAYA BERTANGGUNG JAWAB ATAS INI

Cara nomor satu orang mengacau adalah dengan mengatakan pada diri mereka sendiri bahwa tidak ada yang bisa mereka lakukan tentang masalah yang diberikan Kehidupan kepada mereka.

Anda selalu dapat melakukan sesuatu terhadap masalah yang diberikan Kehidupan kepada Anda.

Ketika Anda memutuskan bahwa tidak ada yang dapat Anda lakukan untuk memecahkan masalah, Anda segera membatasi kemungkinan reaksi Anda terhadap Gangguan. Dan jika Anda cukup membatasi respons Anda terhadap Gangguan, segera Anda akan membangun Kehidupan yang tidak terdiri dari Kebiasaan Gangguan. Anda akan melarikan diri dari segalanya, dan semua orang, sepanjang waktu. Dan Anda mungkin akan berubah menjadi bajingan egois kelas-A pada saat itu.

(Catatan Lain: keegoisan pada dasarnya adalah kecenderungan untuk Gangguan daripada Solusi. Karena orang-orang di sekitar Anda dan hubungan Anda mendapat manfaat dari Solusi dan Gangguan umumnya mengisolasi Anda dari orang lain, terus-menerus mengejar Gangguan kemungkinan akan membuat Anda menjadi seseorang yang tidak diinginkan orang lain untuk benar-benar bergaul dengan – kecuali, yaitu, mereka mengejar Gangguan yang sama seperti yang Anda lakukan. Anda tahu, dua kacang polong dalam pipa retak dan sebagainya.)

Cheat pertama ini sangat penting, saya pernah menulis artikel tentang itu yang disebut Keyakinan Utama dan mempostingnya di Facebook seperti tiga kali penuh. Beberapa orang bahkan membagikannya dan itu bukan hanya ibuku. Cheat #1 sangat penting, saya mendedikasikan seluruh bab dalam buku saya untuk itu. Sangat penting bahwa jika Anda pingsan mabuk di sebuah pesta, saya akan menulisnya di dahi Anda dengan sharpie.

CHEAT #2: TULIS INI SHIT DOWN

Tidak, saya tidak berbicara tentang menulis bahwa Anda berutang kepada teman Anda, Mike, untuk bir yang Anda minum. Meskipun, itu mungkin perlu diperhatikan.

Memisahkan Solusi dari Gangguan dalam hidup Anda ternyata sangat sulit dan rumit. Ini karena kita memiliki kecenderungan untuk berbohong pada diri kita sendiri tentang Gangguan kami. Kita mengatakan pada diri kita sendiri bahwa kita membutuhkan Gangguan kita. Kami mengatakan pada diri sendiri bahwa Gangguan kami hanyalah kesenangan yang tidak bersalah. Bahwa kami benar-benar mengendalikan mereka, dan ya, mungkin aku terbangun di bawah jembatan karena muntahku sendiri, tapi setidaknya aku ingat di mana aku memarkir mobil. Lihat, Aku bertanggung jawab .

Tapi yang terburuk, terkadang kita menjadi percaya bahwa Gangguan kita sebenarnya adalah Solusi. Kami berpikir bahwa menghabiskan 12 jam sehari di kantor akan memberi kami keluarga yang penuh kasih yang kami inginkan, bahwa bermain biola di taman untuk uang receh adalah karir yang menunggu untuk terjadi.

Kita sering dapat menghabiskan waktu bertahun-tahun (atau puluhan tahun) mengejar apa yang kita yakini akan menaikkan level kita hanya untuk menemukan bahwa pada dasarnya kita telah mengubah puting kita selama 12 tahun terakhir, dan meskipun rasanya menyenangkan, kita tidak memiliki apa pun untuk ditunjukkan.

Dengan demikian, kita semua perlu mengembangkan kemampuan untuk mengamati pikiran kita sendiri. Psikolog terkadang menyebut ini sebagai metakognisi. Di masa lalu, saya menyebutnya sebagai kehebatan meta . Di sini, saya hanya akan menyebutnya tidak menjadi fuckface.

Untuk mengamati pikiran Anda sendiri dan tidak menjadi bajingan, Anda perlu mengeluarkan pikiran Anda di depan Anda dan berpura-pura bahwa itu bukan milik Anda. Hanya dengan begitu Anda dapat mendengar betapa konyolnya mereka terdengar.

Salah satu cara umum untuk melakukannya adalah dengan menuliskan pemikiran Anda secara teratur.

Ini bisa menjadi jurnal, ke blog (Bagaimana menurut Anda semua hal ini dimulai?), Atau bahkan surat/email ke teman dan keluarga.

Yang penting kamu aktif menggali masalah dalam hidup Anda dan melihat perilaku Anda dari sudut pandang orang ketiga.

Seperti, saya tahu kedengarannya luar biasa ketika Anda memutuskan untuk atasi masalah ibumu dengan meminum pil dan tidur dengan serangkaian wanita yang membutuhkan secara emosional hanya agar Anda dapat dengan senang hati menyuruh mereka pergi nanti. Itu mungkin merasa seperti ide yang bagus. Tapi tulislah. Kemudian lihat apa wajahmu.

Terapi juga bekerja dalam hal ini. Anda pergi duduk di sofa dan mengatakan banyak hal kepada orang yang duduk di sana dan berpura-pura peduli. Kemudian orang itu mengatakan pikiran Anda kembali kepada Anda, hanya dengan cara yang berbeda. Dan kemudian Anda seperti, Oh tunggu, itu terdengar sangat tidak rasional. Terima kasih, Dok. Dan kemudian Anda menjadi kacau karena asuransi kesehatan Anda tidak menanggungnya.

Jadi, jika Anda seperti orang-orang lainnya di AS dan tidak diasuransikan, Anda dapat mencapai hampir sebanyak itu hanya dengan mengembangkan kebiasaan menulis omong kosong.

CHEAT #3: BERHENTI MENGELUH

Mengeluh secara harfiah tidak menghasilkan apa-apa. Pesawat terlambat? Naik taksi bergelombang? Restoran pizza favorit kehabisan pepperoncini?

Tarik napas dalam-dalam… lalu tahan… selamanya, karena Anda perlu tutup mulutmu .

Mengeluh membawa masalah dan kemudian memperpanjangnya. Dibutuhkan pengalaman ini yang mana saja dari gangguan ke legit menyakitkan dan kemudian mengubahnya menjadi entitas sosial ini, dan entitas sosial menyebalkan karena kemudian kita merasa berkewajiban untuk berdiri di samping mereka dan membela mereka dan pastikan semua orang memahami mereka DAN SETUJU DENGAN KAMI . Dan kemudian Anda menjadi pria yang TEPAT bahwa restoran ini menyebalkan, dan akan mempertahankan pendapat Anda sampai mati, bahkan ketika sebenarnya, Anda benar-benar tidak terlalu peduli, dan Anda bahkan mungkin menyukai tempat itu jika Anda tidak menyukainya. t mengubahnya menjadi masalah besar ini.

Orang mengeluh bukan karena sesuatu yang menyebalkan. Orang-orang mengeluh karena mereka mencari empati dan untuk merasa terhubung dengan orang-orang di sekitar mereka .

Sayangnya, mengeluh mungkin adalah cara yang paling tidak berguna untuk berhubungan dengan manusia lain. Ini seperti melatih kardio Anda dengan berenang melalui kotoran mentah. Ya, Anda sedang berolahraga, tapi uhh, apa yang tumbuh di wajah Anda?

CHEAT #4: BERHENTI BERFANTASI

Kembali ketika saya masih kuliah, saya melanjutkan Zen mundur, dan saya ingat master zen, selama sesi tanya jawab, menyarankan untuk mencoba berhenti melamun dalam kehidupan kita sehari-hari dan melepaskan fantasi secara umum.

Saya seperti berusia 20 tahun pada saat itu, dan dengan demikian, menghabiskan sebagian besar waktu saya untuk berfantasi tentang a) gadis seksi, b) goyang di gitar di depan sekelompok gadis seksi, atau c) mengadakan pesta yang sangat keren yang akan dipenuhi oleh gadis-gadis yang sangat seksi.

Tak perlu dikatakan, saran master zen menghancurkan satu-satunya pemikiran yang memberi saya kemiripan kebahagiaan pada saat . Saya menolak gagasan seperti kucing menolak mandi.

Tapi kemudian aku bertambah tua , akhirnya berhasil mengatasi semua obsesi-dengan-gadis-gadis seksi yang menurut saya merupakan persyaratan bagi setiap pria yang mencari penampilan kedewasaan, dan menyadari bahwa guru Ms. Zen (ya, itu adalah seorang wanita) selama ini benar.

Imajinasi manusia adalah hal yang kuat. Dan imajinasi adalah hal yang menyenangkan untuk dimainkan – itulah yang menarik kita ke buku, film, dan acara TV yang kita tonton secara berlebihan dalam satu akhir pekan.

Tapi ketika diterapkan pada diri kita sendiri, imajinasi bisa menjadi bentuk lain dari Distraksi. Ini bisa menjadi cara untuk menghindari apa yang nyata dan benar bagi kita pada saat itu, cara untuk hidup secara perwakilan melalui gambar dan ide-ide yang diberikan kepada kita oleh orang lain . Ini adalah cara untuk merasakan pencapaian, sambil duduk di sofa kami , sendirian.

Fantasi yang paling sering kita miliki tentang diri kita sendiri adalah reaksi terhadap rasa tidak aman kita. Kode Cheat Hidup – Berhenti Berfantasi
Saya akan menghitung jumlah ketidakamanan yang terjadi dalam gambar ini, tetapi jika saya melakukannya, saya harus menghabiskan sisa artikel untuk menghitung.Penulis disediakan








kapan episode selanjutnya dari tak tahu malu

Saya akan memberi Anda satu tebakan apa satu-satunya ketidakamanan saya yang mencolok ketika saya berusia 20 tahun ... Yup, gadis-gadis seksi (atau seks, atau menjadi menarik / diinginkan / dicintai, atau apa pun yang Anda ingin menyebutnya).

Dan fantasi itu tidak membantu saya mengatasi rasa tidak aman itu. Sebaliknya, kecenderungan saya untuk hidup di dunia fantasi (*batuk* porno *batuk*) terobsesi dengan mengobjektifikasi wanita dan melihat mereka sebagai penaklukan seksual mendorong saya ke dalam perilaku dan obsesi dalam kehidupan nyata saya yang lebih sulit untuk dilepaskan daripada yang seharusnya.

Jika Anda menghabiskan bertahun-tahun berfantasi tentang kapal pesiar itu, kemungkinan besar Anda akan menjadi orang yang akan menghancurkan sisa hidupnya hanya untuk membelinya. Jika Anda secara obsesif berfantasi tentang dikagumi dan dicintai oleh semua orang, maka Anda akan gagal membela diri sendiri di banyak momen di mana Anda paling membutuhkannya.

Fantasi seperti Gangguan lainnya – mereka harus digunakan dengan hemat dan tidak lain untuk kesenangan murni. Saat itulah mereka mulai mempertahankan rasa harga diri Anda, keinginan Anda akan kepentingan di dunia ini, bahwa Anda akan terpincang-pincang sendiri, dan Anda tidak akan pernah Naik Level lagi dalam Hidup.

CHEAT #5: SHARE MALU ANDA

Saya akan meringkas masalah terbesar yang dihadapi semua orang dalam permainan Kehidupan dalam satu paragraf. Apakah kamu siap?

Ketika kita masih anak-anak, kita benar-benar tidak berdaya menghadapi banyak masalah dalam hidup. Oleh karena itu kami mengandalkan orang tua kami untuk membantu kami menemukan Solusi. Tetapi semakin orang tua kita gagal menemukan Solusi, semakin banyak Gangguan yang harus kita ciptakan untuk diri kita sendiri (perhatikan seberapa banyak anak-anak berfantasi? Itu bukan suatu kebetulan) untuk mengatasi kesulitan Hidup. Semakin banyak Distraksi yang kita buat untuk diri kita sendiri sebagai anak-anak, dan/atau semakin banyak Distraksi yang diajarkan orang tua kita kepada kita, semakin mereka akan membentuk Kebiasaan yang akan berlanjut hingga dewasa. Setelah dewasa, kita akan lupa bahwa Gangguan kita hanyalah reaksi terhadap masalah, dan kita akan percaya bahwa ada sesuatu yang secara inheren cacat atau salah tentang kita dan kita harus menyembunyikannya dari orang lain bagaimanapun caranya .

Jadi, kita menyembunyikan hal-hal ini tentang diri kita sendiri, dan untuk menyembunyikannya, kita harus mengalihkan perhatian kita lebih jauh lagi, dan itu hanya menciptakan spiral Gangguan dan rasa malu yang menurun ini.

Cara terbaik untuk menyingkirkan Gangguan kita dan untuk merebut kembali masalah yang telah menghantui kita sejak kecil adalah untuk mengekspos mereka, untuk bagikan mereka , dan sadari bahwa a) tidak, Anda bukan orang aneh, kebanyakan orang berjuang(d) dengan masalah yang sama , dan b) bahwa Gangguan Anda hanya itu: cara yang tidak sehat untuk mengimbangi betapa menyebalkannya perasaanmu tentang dirimu sendiri .

Ada pepatah lama yang mengatakan bahwa sinar matahari adalah disinfektan terbaik. Yah, itu juga berlaku untuk diri kita sendiri. Satu-satunya cara untuk menyembuhkan bagian tergelap dari diri Anda adalah dengan menyinarinya.

Semoga beruntung Pemain Satu. Ingat, permainan Kehidupan dirancang untuk menjadi kompleks dan membingungkan. Kesulitannya bukan menang, tapi mengetahui apa artinya menang itu sendiri . Karena itulah tantangan sebenarnya: memutuskan nilai hidup kita sendiri dan kemudian memiliki keberanian untuk keluar dan menjalaninya.

Mark Manson adalah seorang penulis, blogger dan pengusaha yang menulis di markmanson.net . Buku Markus, Seni Halus untuk Tidak Memberi F * ck , sekarang tersedia.

Artikel Yang Mungkin Anda Sukai :