Inilah Mengapa Pakaian Olahraga Anda Baunya Mengerikan—Bahkan Setelah Anda Mencucinya

Anda mungkin memiliki pikiran yang lebih bersih setelah kelas yoga, tetapi pakaian olahraga Anda adalah tempat bermain bagi mikroba kotor dan kotor yang menentang deterjen tradisional.

Salahkan bau pada bakteri penghasil gas, kata Lee Silverman, direktur pelaksana MENANG deterjen. Silverman menjelaskan ilmu dasar di balik bau Lululemons: minyak dan air tidak bisa bercampur. Serat kaus katun berbentuk seperti tali, dengan banyak sudut dan celah—sempurna untuk menyerap H2O dan membelokkan minyak tubuh. Perlengkapan kinerja berteknologi tinggi, di sisi lain, terbuat dari tabung sintetis halus, mirip dengan pancing, yang membelokkan air dan memungkinkan keringat menguap dari kulit. Bahan kimia dalam kain ini membuat pakaian menjadi hidrofobik, takut air dan keringat. Wicking ini diterjemahkan menjadi latihan yang lebih dingin dengan sedikit gesekan pada kulit. Tapi itu juga berarti kain menyerap minyak tubuh, peristiwa pertama dalam melodrama berbau busuk.

Seiring waktu, pakaian olahraga favorit Anda dapat menjadi tempat yang sempurna untuk kuman yang hilang, terutama jika pakaian berada di tempat yang gelap dan hangat seperti tas olahraga dan loker. Deterjen cucian seperti Tide, yang secara efektif menghilangkan noda dan bau dari kapas, benar-benar tidak bekerja pada pakaian olahraga yang memerlukan perawatan alternatif sederhana untuk menghilangkan keringat.

Lima belas tahun yang lalu, seseorang mungkin memiliki satu atau dua potong pakaian pertunjukan, kata Silverman. Saat ini orang aktif memiliki sebanyak 15 buah athleisure, yang berarti banyak cucian.

Berikut adalah empat trik untuk mencuci keringat dari pakaian olahraga berteknologi tinggi Anda, untuk musim panas yang tidak terlalu bau:

1. Bilas pakaian olahraga segera setelah digunakan. Tidak ada yang mengkhotbahkan ini lebih keras dari Anina Young, pemilik Pakaian Dalam Brazen di New York City, yang merasa terhina secara pribadi ketika klien tidak menghormati bra olahraga mereka. Jaga gadis-gadis Anda dan mereka akan menjaga Anda, dia sering memberi tahu pelanggan. Setelah merendam pakaian olahraga dalam air biasa, Young merekomendasikan untuk menekan item di antara dua tangan untuk menghilangkan kelembapan berlebih. Jangan memelintir atau memeras pakaian olahraga Anda, yang dapat merusak bahan dan membuatnya kurang mendukung.
2. Cuci pakaian seminggu sekali. Sama seperti Anda memisahkan putih dari warna, Anda perlu memperlakukan pakaian olahraga sebagai hewannya sendiri dengan waktunya sendiri di mesin cuci. Sementara deterjen cucian tradisional menghilangkan bau dan noda rumput dari kapas, sabun yang sama tidak akan menghilangkan bau pakaian olahraga sintetis. Silverman menyarankan produk khusus olahraga seperti WIN daripada Tide untuk menghilangkan keringat dan minyak tubuh. Suka muda Merendam , deterjen cucian yang tidak perlu dibilas. Untuk barang-barang halus seperti pakaian renang dan bra olahraga, sabun ini ideal untuk mencuci tangan dengan tangan di wastafel. Obat buatan sendiri seminggu sekali termasuk memasukkan semua pakaian olahraga ke dalam bak air dengan satu cangkir cuka putih, dua sendok teh hidrogen peroksida dan dua sendok teh soda kue. Biarkan minuman meresap selama satu jam sebelum membuang semua peralatan olahraga ke mesin cuci dengan satu cangkir cuka putih dan dua sendok makan soda kue.
3. Apa pun yang Anda lakukan, pikirkan kering. Bakteri penyebab bau tumbuh subur di tempat yang lembap, jadi jangan biarkan pakaian Anda yang berkeringat berfermentasi di dalam keranjang. Paling tidak, gantung celana pendek Anda setelah berlari. Bila Anda punya waktu untuk mencuci pakaian olahraga Anda dengan mesin, keringkan dengan kecepatan rendah, kata Silverman. Jangan gunakan lembaran pengering, yang dapat merusak sifat wicking. Pakaian olahraga katun harus dikeringkan di tempat yang tinggi. Untuk bahan halus, keringkan dengan cara menggantung pakaian di gantungan biasa di jalan tirai kamar mandi. Jika ventilasi buruk, letakkan gantungan di kenop laci dapur terbuka dan tangkap tetesan dengan handuk di lantai.
4. Ganti pakaian olahraga Anda. Alih-alih mengenakan kemeja berkeringat yang sama setiap hari, perpanjang umur pakaian Anda dengan membeli beberapa. Beli dua bra olahraga yang sama dan putar, kata Young, seraya menambahkan bahwa wanita berpayudara lebih besar dapat mengambil manfaat dari tiga bra karena alasan di luar penciuman. Kain pendukung akan meregang selama latihan intens. Akibatnya, serat membutuhkan waktu untuk pulih di antara latihan. Moral dari kisah dada ini adalah bahwa tiga bra lebih baik daripada satu bra dalam hal kinerja dan bau. Hal yang sama berlaku untuk pakaian berbau busuk lainnya seperti celana pendek sepeda dan tali pengikat.

AnnVotaw adalah penulis lepas di New York yang memiliki gelar MA dalam Pendidikan Kesehatan. Dia mengajar yoga dan kebugaran fisik untuk orang dewasa berusia 60 tahun ke atas.