Sama seperti Anda harus menyadari apa yang Anda kenakan di wajah Anda, Anda juga perlu memperhatikan produk rambut Anda.Unsplash / Brooke Cagle situs kencan gay paling populer
Sebagai Dokter kulit Kota New York , Saya melihat segala macam masalah kulit berjalan ke kantor saya. Dan sementara pekerjaan saya adalah membantu pasien saya untuk memperbaiki masalah itu, sebagian besar dari itu juga menyimpulkan Mengapa mereka sedang terjadi. Anggap saja sebagai ilmu forensik perawatan kulit —Aku sedang menyelidiki petunjuk untuk menyelesaikan kejahatan kulit yang membuatmu mendapat masalah sejak awal.
Dengan mengingat hal itu, berikut adalah 10 yang paling umum kesalahan perawatan kulit untuk menghindari jika Anda ingin menjaga kulit Anda di sisi kanan hukum (kecantikan).
Kenakan tabir surya kapan pun Anda berada di bawah sinar matahari—tidak peduli berapa lama.
Tip anti-penuaan terbesar yang akan diberikan oleh dokter kulit mana pun adalah pencegahan: Lindungi diri Anda dari sinar matahari. Tetapi orang cenderung berpikir jika mereka tidak akan tinggal di bawah sinar matahari, mereka tidak perlu menerapkannya. Seperti ibu pinggiran kota, mengemudi di sekitar kota untuk tugas, atau pekerja kantoran mengambil makan siang dan menghirup udara segar — mereka tidak berencana menghabiskan waktu lama di luar, jadi mereka tidak berpikir untuk memakai SPF. Hal tentang kulit Anda adalah tidak peduli berapa lama Anda berada di bawah sinar matahari — paparan apa pun, tidak peduli berapa lama, masih tetap merusak. Lima menit di sini, 10 menit di sana—semuanya sama.
Pikirkan seperti ini: Jika Anda menghabiskan 30 menit sehari di bawah sinar matahari tanpa perlindungan, selama musim panas, itu adalah kerusakan yang setara dengan menghabiskan dua hari penuh di bawah sinar matahari. Jaga agar kulit Anda tetap tertutup saat Anda bepergian dengan menggunakan pelembab dengan SPF — ini adalah cara mudah untuk menerapkan perlindungan matahari ke dalam rutinitas harian Anda.
Oleskan tabir surya Anda sebelum Anda berada di bawah sinar matahari.
Jika Anda sudah memakai tabir surya setiap hari, maka Anda selangkah lebih maju. Namun, ada lebih dari itu — jika Anda tidak menerapkannya dengan benar, Anda masih bisa membahayakan kulit Anda. Kesalahan besar yang saya lihat adalah orang-orang yang menunggu untuk menerapkan SPF mereka sampai mereka berada di bawah sinar matahari. Kulit Anda tidak sepenuhnya terlindungi sampai tabir surya memiliki kesempatan untuk menetap dan menjadi aktif. Untuk memastikan Anda memiliki kekuatan penuh dari SPF yang bekerja untuk Anda, terapkan 10-15 menit sebelum Anda berencana untuk pergi ke luar. Ingatlah untuk melindungi area yang sering diabaikan seperti telinga dan bibir Anda. Juga, klasik diabaikan adalah bagian atas dahi Anda berdekatan dengan garis rambut karena orang takut mengacaukan rambut mereka jika tabir surya diterapkan di sana. Karena kelalaian ini, bagian atas dahi adalah tempat saya melihat epidemi pra-kanker, kanker kulit dan bintik matahari dalam latihan saya.
Hapus riasan Anda sebelum tidur.
Ada banyak kemajuan dalam formula makeup baru-baru ini untuk membuatnya lebih ringan. Namun, ini tidak berarti mereka lebih baik untuk tetap bermalam. Riasan tidak dimaksudkan untuk dipakai ke tempat tidur karena, tidak peduli bagaimana rasanya di kulit Anda, itu akan tetap menyumbat pori-pori Anda. Saat kita tidur, kulit kita mengeluarkan minyak lebih banyak daripada yang kita hasilkan di siang hari. Jika minyak itu tidak bisa keluar karena tertutup oleh riasan, itu akan menumpuk di pori-pori Anda dan membuatnya tampak lebih besar dan bahkan dapat menyebabkan jerawat. Luangkan waktu di malam hari untuk mencucinya dengan cepat dan berhenti bangun untuk kejutan kulit yang buruk.
Jika Anda memiliki masalah kulit, gunakan hanya produk bebas minyak.
Berbicara tentang minyak, mereka yang memiliki kulit berjerawat perlu memastikan semua produk yang mereka gunakan bebas minyak. Kulit Anda sudah memiliki cukup minyak — menambahkan lebih banyak hanya akan memperburuk kondisi Anda. Pastikan produk secara eksplisit mengatakan bebas minyak pada label; itu satu-satunya cara untuk menjamin mereka tidak mengandungnya. Asam hialuronat adalah bahan bebas minyak yang hebat yang menghidrasi kulit secara internal dan merupakan rekomendasi saya untuk semua tantangan kulit .
Produk perawatan kulit Anda bukan satu-satunya penyebab jerawat.
Sama seperti Anda harus menyadari apa yang Anda kenakan di wajah Anda, Anda juga perlu memperhatikan produk rambut Anda. Pada banyak pasien, saya melihat jerawat di dahi mereka dan, dalam kasus di mana noda dan komedo hanya terjadi di area itu, penyebabnya seringkali adalah produk rambut mereka. Krim, gel, dan lilin yang dioleskan ke rambut dapat menempel di wajah, menyumbat pori-pori, dan menyebabkan komedo. Jika Anda mengalami jerawat di dahi, cobalah mengganti produk penataan rambut yang biasa Anda gunakan dengan yang bebas minyak. Minta penata rambut Anda untuk menyarankan produk lain dan Anda mungkin tidak akan melihat perbedaan pada rambut Anda.
Pori-pori besar tidak selalu disebabkan oleh kotoran dan minyak.
Ketika kita berbicara tentang pori-pori besar, kita biasanya menyalahkan penyumbatan yang disebabkan oleh minyak, kotoran, dan makeup. Namun, ada penyebab lain yang tidak umum dibicarakan: Penuaan. Seiring bertambahnya usia, kolagen (protein pengencang di kulit) berkurang di sekitar pori-pori itu. Karena serat-serat itu tidak lagi kencang, pori-pori terbuka dan tampak lebih besar. Dan tidak ada jumlah bahan scrubbing, wash, atau declogging yang akan berpengaruh pada mereka jika kehilangan kolagen adalah penyebabnya. Sebagai gantinya, cari bahan-bahan seperti vitamin C dan peptida—digunakan bersama dengan kulit—untuk memperkuat serat kolagen dan menjaga pori-pori tetap kecil. Untuk alasan yang sama laser yang mengencangkan kulit dengan merangsang kolagen juga mengurangi ukuran pori!
Gunakan krim cukur untuk mendapatkan kaki yang lebih halus dan lembut setiap kali Anda bercukur.
Jika Anda mendapati diri Anda mengalami torehan, luka, atau rambut tumbuh ke dalam setelah bercukur, kemungkinan besar karena Anda melewatkan langkah yang sangat penting. Krim cukur membantu pisau cukur meluncur di atas kulit, artinya Anda tidak perlu menekannya terlalu keras. Semakin sedikit tekanan yang Anda berikan pada pisau cukur, semakin sedikit cedera yang akan ditimbulkannya. Krim cukur—atau sabun atau bahkan kondisioner—juga akan melembutkan rambut, membuatnya lebih mudah dipotong dan pada gilirannya menghasilkan pencukuran yang lebih dekat dan tahan lama. Inilah aturan emas saat mencukur kaki: Anda lebih baik dengan lembut mengayunkan pisau 10 kali di atas area dalam berbagai arah, bukan sekali atau dua kali sambil menekan dengan kuat.
Lindungi bibir kering dari pasta gigi.
Ketika bibir Anda kering dan pecah-pecah, bahkan kebiasaan perawatan yang paling sederhana pun dapat memperburuknya. Rajinlah menyikat gigi: Sebagian besar pasta gigi dibuat dengan beberapa jenis turunan mint yang dapat melukai bibir kering. Untuk menghindari ini, saya memberi tahu pasien saya untuk melapisi bibir mereka dengan Vaseline sebelum mereka sikat. Ini menciptakan penghalang pelindung yang meminimalkan iritasi dan menjaga bibir aman dari bahaya lebih lanjut dan memungkinkan mereka pulih lebih cepat.
Mencabut alis secara berlebihan dapat menyebabkan kerontokan rambut permanen.
Banyak wanita mengatakan kepada saya bahwa mereka menyesal mencabuti alis mereka secara berlebihan di masa muda mereka. Itu karena pencabutan terus-menerus menyebabkan rambut akhirnya berhenti tumbuh. Pencabutan membuat folikel rambut trauma, menyebabkan batang rambut kembali menipis dan menipis hingga berhenti sama sekali. Artinya, setelah hilang, itu hilang untuk selamanya. Jika Anda ingin mengubah bentuk alis secara permanen, itu mungkin tidak masalah bagi Anda. Namun, penting untuk diingat bahwa seiring bertambahnya usia, wajar jika rambut alis menipis seiring bertambahnya usia. Ingatlah hal itu sebelum Anda mengambil pinset itu.
Selalu lepas pelembap Anda sebelum berolahraga.
Menghidrasi adalah langkah penting untuk kulit yang sehat, tetapi ada satu waktu ketika pelembab benar-benar dapat merusaknya: di gym. Saat Anda berolahraga, kulit Anda mengeluarkan keringat, tetapi jika Anda telah mengoleskan krim sebelum berolahraga, keringat itu akan terperangkap dan dapat menyebabkan ruam panas atau bahkan berjerawat. Apa pun olahraga pilihan Anda, pastikan Anda mencuci muka dan dada sebelum berkeringat. Kebiasaan buruk ini telah menyebabkan lebih banyak lagi kondisi jerawat yang sulit saya sudah mengobati.
Jika Anda ingin menyelesaikan masalah kulit Anda yang paling menjengkelkan, tidak perlu bermain detektif. Ingat saja 10 kesalahan klasik ini dan Anda akan memiliki semua petunjuk yang Anda butuhkan untuk memecahkan misteri kulit terbesar Anda. Terkadang pencegahan hanya membutuhkan sedikit pengetahuan!
Dokter kulit bersertifikat, ahli bedah kulit dan penduduk asli New York, Dennis Gross, M.D., mendirikan praktiknya di NYC pada tahun 1990 mengikuti penelitian ekstensif di lembaga bergengsi, termasuk Memorial Sloan-Kettering. Dia dan keahlian perawatan kulitnya telah ditampilkan dalam publikasi termasuk Majalah The New York Times, Elle, Vogue dan Harper's Bazar. Temukan dia di Instagram di @dennisgrossmd atau www.dennisgrossmd.com .
