(Foto: Pixabay) Sesuatu yang saya, dan sayangnya banyak wanita lain, tahu banyak tentang adalah hubungan beracun . Zat beracun adalah sesuatu yang menyebabkan kerusakan pada Anda, menguras Anda, dan menguras Anda. Hubungan beracun dapat merusak rasa diri Anda secara permanen.
Ada hubungan beracun dan kemudian ada hubungan beracun , dan saya menemukan diri saya di yang terakhir ketika saya masih junior di perguruan tinggi dan jatuh cinta dengan seorang pria yang serba salah. Seperti kebanyakan hubungan, yang satu ini memulai dengan awal yang relatif bebas masalah. Kimianya terasa elektrik, daya tariknya kuat, percakapan mengalir dengan mudah, dan kami tidak bisa saling memahami. Saya merasakan tarikan ke arahnya tidak seperti apa pun yang pernah saya rasakan sebelumnya. Saya melihat beberapa tanda masalah sejak awal, tetapi meyakinkan diri sendiri bahwa itu semua akan berhasil karena memang harus. Tapi tidak.
Seiring berjalannya waktu, segalanya menjadi lebih buruk, dan selama hubungan kami selama setahun, saya berubah menjadi bayangan gelap dari diri saya yang dulu. Saya tidak lagi menyenangkan, ramah, optimis, percaya diri , dan penuh cahaya. Sebaliknya saya merasa terus-menerus gelisah, sangat tidak aman, terkuras, dan sedih. Saya hidup di bawah awan gelap ketakutan…takut bahwa itu akan berakhir, bahwa dia akan pergi. Saya mungkin sedih dengannya, tetapi saya percaya bahwa tanpa dia saya tidak akan bisa diperbaiki lagi, jadi saya tetap tinggal. Saya tinggal jauh lebih lama dari yang seharusnya. Saya tetap tinggal meskipun dia memberi saya setiap alasan untuk tidak melakukannya. Pada akhirnya, dialah yang pergi, dan seperti yang diharapkan aku merasa patah hati.
Hanya ketika hubungan itu tak terhindarkan meledak, saya dapat melihat betapa beracunnya situasi itu dan betapa parahnya hal itu telah merusak rasa diri saya. Sebagian alasan mengapa saya tidak melihatnya lebih awal adalah karena saya tidak tahu apa yang harus dicari. Aku membiarkan perasaanku yang kuat padanya membutakanku terhadap segala hal lainnya. Teman-teman saya mencoba memperingatkan saya bahwa ini adalah situasi yang buruk, jadi saya berhenti berbicara dengan mereka. Kebaikan saya memberi tahu saya bahwa ini buruk, jadi saya berhenti membiarkan naluri saya berbicara kepada saya. Saya melakukan apa yang banyak dilakukan. Saya memilih untuk tidak melihat hal-hal sebagaimana adanya dan sebaliknya berfokus pada bagaimana saya menginginkan segala sesuatunya terjadi. Saya meminimalkan semua yang buruk dan berpegang erat pada goresan kebaikan apa pun yang dapat saya temukan, dan hanya itu yang saya butuhkan untuk terus berjalan.
Rasa sakit itu tinggal bersamaku lama setelah hubungan itu berakhir, dan luka-luka itu membutuhkan waktu yang sangat lama untuk sembuh. Masalah dengan hubungan beracun adalah bahwa mereka tidak selalu mudah diidentifikasi ketika Anda berada di dalamnya, dan kadang-kadang bahkan terasa seperti Anda menjadi ratu drama untuk menyebutnya beracun.
Mungkin Anda berpikir Anda mengalami pasang surut khas yang dibawa oleh hubungan, atau mungkin Anda menyalahkan beberapa sumber eksternal dan berpikir bahwa segera setelah itu diselesaikan, semuanya akan baik-baik saja.
Mampu melihat situasi apa adanya dan menerima bahwa itu tidak akan berubah dapat memberdayakan. Ini memberi Anda kemampuan untuk melihat berbagai hal melalui lensa objektif dan membuat keputusan yang sesuai dengan minat terbaik Anda. Untuk membantu Anda sampai di sana, saya telah mengidentifikasi tanda-tanda terbesar bahwa Anda berada dalam hubungan yang beracun secara emosional.
1. Anda tidak pernah merasa cukup baik.
Anda merasa tidak ada yang pernah Anda lakukan yang benar dan terus-menerus berusaha membuktikan nilai Anda. Anda menjadi kecanduan validasinya. Setiap kali Anda melakukan sesuatu dan itu menghasilkan persetujuan apa pun darinya, Anda merasa lega, dan itu memberi Anda cukup tali untuk digantung. Anda berusaha lebih keras untuk mendapatkan lebih banyak perasaan itu, dan merasa gagal ketika itu tidak datang. Tidak peduli seberapa keras Anda mencoba, Anda tidak pernah merasa seperti Anda cukup atau seperti Anda melakukan hal-hal dengan benar. Anda terus-menerus hidup dalam kegelisahan, menebak-nebak diri sendiri, mencoba menjadi lebih baik dan cukup baik.
2. Anda tidak bisa menjadi diri sendiri.
Salah satu tanda bahwa Anda berada di hubungan yang sehat dan penuh cinta adalah perasaan bahwa Anda hanya bisa menjadi . Tanda besar bahwa Anda berada dalam hubungan yang tidak sehat dan beracun adalah sebaliknya, perasaan bahwa Anda tidak bisa menjadi diri sendiri. Sebaliknya, Anda harus berjalan di atas kulit telur dan memantau semua yang Anda katakan dan lakukan. Anda merasa perlu berpikir dua kali sebelum berbicara dan topik tertentu terlarang, bahwa Anda harus bertindak dengan cara tertentu. Anda takut untuk membicarakan sesuatu kepadanya karena Anda tidak tahu bagaimana dia akan bereaksi, dan tidak mengatakan apa-apa lebih baik daripada mengatakan sesuatu dan membuatnya marah. Jadi Anda menderita dalam keheningan dan berharap bahwa entah bagaimana segalanya akan berubah, bahwa entah bagaimana hubungan ini secara ajaib akan berubah menjadi hubungan yang sehat dan bahagia.
Anda bahkan mungkin tidak mengenali orang yang mengubah Anda menjadi hubungan ini. Anda bertanya-tanya mengapa Anda bukan lagi gadis yang keren, menyenangkan, percaya diri, dan mungkin teman dan keluarga Anda merasakan hal yang sama. Tetapi Anda mencintainya dan Anda telah menginvestasikan sebanyak ini ke dalam hubungan dan Anda beralasan bahwa segera setelah Anda melewati masa sulit ini, Anda akan kembali menjadi gadis itu lagi ...
3. Dia merendahkanmu
Ini adalah salah satu tanda terbesar dari hubungan beracun, dan sepertinya itu akan menjadi sangat hitam dan putih, tetapi seringkali Anda bahkan tidak menyadari semua cara dia menjatuhkan Anda karena itu dapat dilakukan dengan cara licik yang tidak ' t kritik mentah-mentah. Dan jika Anda berada cukup jauh, Anda sudah tidak merasa seperti diri Anda sendiri dan tidak merasa cukup baik tentang diri Anda sendiri, jadi Anda bahkan mungkin setuju dengan hal-hal negatif yang dia katakan kepada Anda dan tentang Anda.
Hubungan adalah kesempatan untuk pertumbuhan pribadi yang sangat besar. Terkadang kualitas kita yang kurang baik dibawa ke permukaan dan itu perlu ditangani. Namun, ada perbedaan besar antara pasangan yang dapat menunjukkan kekurangan Anda dengan cara yang penuh kasih, cara yang mendorong Anda untuk tumbuh, dan pasangan yang melakukannya dari tempat yang menghina. Dalam hubungan yang sehat, dia akan menerima Anda apa adanya. Dia akan menyukai yang baik dan menerima yang buruk karena kita semua manusia dan kita semua cacat, dan kualitas buruk datang begitu saja. Siapa pun yang mengharapkan kesempurnaan dalam diri pasangan membuka jalan bagi kekecewaan seumur hidup. Dalam hubungan yang sehat, Anda akan ingin meningkat karena Anda benar-benar ingin menjadi diri Anda yang terbaik—demi Anda, demi dia, dan demi hubungan. Anda akan merasa dicintai dan diterima apa adanya, dan Anda dan dia akan memahami bahwa perubahan membutuhkan waktu, jadi Anda tidak akan merasa sedih karena menyerah pada beberapa kualitas negatif Anda dari waktu ke waktu.
Dalam hubungan yang beracun, Anda tidak akan merasa diterima, pasangan Anda akan memiliki sedikit toleransi terhadap kualitas negatif Anda, dan dia mungkin mempermalukan Anda dan meremehkan Anda karena mereka.
Saya ingat dalam hubungan beracun saya, pria itu mengatakan kepada saya bahwa alasan dia memilih saya untuk menjalin hubungan adalah karena dia tahu dia tidak akan pernah bisa berkembang biak dengan (ya, itu kutipan langsung) seseorang seperti saya karena saya tidak benar-benar istri dan materi ibu (ingatlah, saya adalah seorang anak kuliah berusia 20 tahun), jadi itu membuatnya merasa aman mengetahui bahwa hubungan ini tidak akan selamanya. Rahang Anda mungkin jatuh membaca itu, dan mungkin Anda berpikir dengan baik tentu saja dia meninggalkannya setelah itu, tetapi saya tidak melakukannya! Saya ingat merasa malu, merasa malu dengan kenyataan bahwa saya suka pergi keluar dan minum dan berpesta (sekali lagi, saya berusia 20 tahun!), dan saya menjadikan misi saya untuk membuktikan kepadanya bahwa saya bisa menjadi pengasuh. Dalam hubungan yang beracun, penghinaan merajalela. Beberapa terbuka dan yang lain terselubung, dan Anda bahkan mungkin tidak mengenali kerusakan internal yang disebabkannya.
ULANGAN: Apakah Anda dalam Hubungan Beracun?
4. Anda berkelahi kotor.
Pertengkaran pasangan, bahkan yang paling bahagia, itu hanya datang dengan wilayah hubungan. Perkelahian dapat terjadi dalam berbagai hal, baik besar maupun kecil. Pasangan yang bahagia bukanlah mereka yang tidak pernah bertengkar, mereka adalah mereka yang menggunakan pertengkaran dan ketidaksepakatan sebagai sarana untuk menyelesaikan masalah . Jika sesuatu tidak dapat diselesaikan, mereka belajar bagaimana berkomunikasi dengan lebih baik dan mencapai pemahaman yang lebih dalam.
Pasangan beracun biasanya berjuang untuk menang. Mereka menggunakan perkelahian sebagai kesempatan untuk menjatuhkan orang lain, untuk memukul di bawah ikat pinggang, untuk mengeluarkan semua kemarahan dan kebencian yang mereka rasakan. Pertengkaran kotor adalah tanda bahwa tingkat kebencian dalam hubungan telah mencapai batasnya. Perkelahian ini penuh dengan permusuhan dan penghinaan, dan setiap orang diliputi oleh keinginan untuk menang dan membuktikan kasus mereka daripada bekerja sama untuk menyelesaikan masalah dengan penuh kasih.
5. Dia tidak akan mengerjakannya.
Dia tidak bertanggung jawab dan malah menyalahkan Anda dan menjadikan semuanya salah Anda. (Hal-hal seperti, Yah, saya tidak akan marah jika Anda tidak selalu dalam kasus saya!) Dalam hubungan yang beracun, Anda merasa seperti masalahnya. Dia tidak menghargai perasaan atau kebutuhan Anda. Jika Anda kesal, itu karena Anda terlalu sensitif atau emosional atau irasional. Dia mungkin meminta maaf, tetapi dia tidak benar-benar mengakui apa pun dan berpikir jika Anda memiliki masalah dengan hubungan maka hanya itu, anda masalah. Dia tidak ingin membicarakannya atau mengerjakannya atau mencoba untuk berubah.
Kualitas terpenting yang harus dicari dalam diri pasangan adalah seseorang yang mau mengusahakannya. Bahkan hubungan beracun dapat diperbaiki jika kedua orang berkomitmen untuk mengerjakannya. Namun, jika dia menolak untuk berubah atau mencoba memahami perasaan dan kebutuhan Anda, maka tidak ada yang bisa dilakukan dan satu-satunya pilihan Anda adalah pergi. Sulit karena seorang pria dengan kualitas beracun juga memiliki banyak kualitas yang sangat baik, dan kami pikir jika kami berusaha cukup keras, kami dapat menarik kualitas positif itu lebih jauh dan menginspirasi dia untuk berubah dan menjadi pria yang lebih baik. Jarang bekerja seperti itu; satu-satunya cara orang berubah adalah jika mereka menyadari ada masalah dan mereka ingin memperbaikinya. Dan tidak peduli berapa banyak kualitas positif yang dia miliki, satu-satunya yang penting adalah keinginan untuk membuat hubungan itu berhasil. Jika dia tidak memiliki itu, maka segala sesuatu yang lain tidak berguna.
*****
Jika salah satu dari ini terdengar benar untuk Anda atau terdengar seperti hubungan Anda, mungkin sudah waktunya untuk benar-benar mempertimbangkan apakah tetap dalam hubungan ini demi kepentingan terbaik Anda. Hubungan yang beracun bisa sangat merusak; baik Anda akan melihatnya sekarang atau di suatu tempat di telepon. Semakin lama Anda tinggal, semakin buruk kerusakannya dan semakin lama waktu yang dibutuhkan untuk membatalkannya. Ingat, semakin cepat Anda membebaskan diri, semakin dekat Anda untuk menemukan hubungan yang tepat untuk Anda.
Sabrina Alexis berlari anewmode.com dan adalah penulisnya 10 Hal Yang Perlu Diketahui Setiap Wanita Tentang Pria , tersedia di iBooks sini .
P.S. Ingin tahu berapa banyak pria Anda Betulkah menginginkanmu? Klik di sini untuk mengikuti kuis kami yang cepat (dan sangat akurat) Apakah Dia Menyukai Saya sekarang dan cari tahu bagaimana dia sebenarnya…
