Metode DB beraksi.Courtesy Metode DB
Jika Anda dapat memilih satu latihan yang dapat Anda lakukan yang membantu mengencangkan seluruh tubuh, itu adalah jongkok, kata Erika Rayman, menunjuk pada ciptaannya, Metode DB . Diluncurkan pada 2 November, mesin ini akan menjadi Thighmaster modern, tetapi dipasarkan sebagai pelatih pinggang untuk bokong. Metode DB (Dream Butt, aslinya) cantik dan cukup ramping untuk dipasang di apartemen terkecil di Manhattan yang tidak terdeteksi, dan memberi pengguna kesempatan untuk menonton Netflix sambil menikmati sensasi belfie berikutnya.
Inspirasi utama Rayman adalah pemasar Thighmaster, Peter Bieler. Setelah Rayman membaca bukunya, Bisnis Ini Memiliki Kaki , dia bertemu dengannya di Malibu, di mana seorang Thighmaster berlapis emas duduk di kantornya.Dia tidak terlalu tertarik untuk terlibat, tetapi dia memberi saya sumber daya untuk digunakan, Rayman menjelaskan. Saran utamanya? Jangan lakukan itu.Tetapi Bieler membantunya menemukan pabrik tempat dia memproduksi Metode DB.
Sebelum merambah dunia fitnes, Rayman bekerja di bidang pengembangan bisnis.Saya terutama bekerja di bidang energi, dan saya mencoba-coba beberapa perdagangan, katanya. Sementara di pekerjaan mejanya, dia selalu mencari cara untuk tetap bugar. Saya tahu saya tidak sendirian dengan ini, titik masalah saya adalah tush saya, Rayman mengakui. Dia adalah seorang atlet seumur hidup, dan bahkan mulai joging pada usia 11 tahun. Setelah menghadiri sekolah asrama di Swiss, lututnya terluka karena berlari di Pegunungan Alpen yang terkenal curam. Alih-alih menjalani operasi, dia menghabiskan dua tahun untuk merehabilitasi lututnya sehingga dia bisa berlari lagi. 
Erika Rayman, pendiri Metode DBCourtesy Metode DB
Di kemudian hari, seorang teman memperkenalkannya kepada seorang pelatih, dan dia mulai membentuk otot.Pelatih Rayman mengajarinya latihan sulit yang bisa dia lakukan selama istirahat makan siang 30 menit untuk menargetkan pantatnya. Sementara sesinya berhasil, dia mulai bertanya-tanya apakah ada cara untuk membuat ulang latihan dan melakukannya di rumah. Dia biasa berlatih saat makan siang, tetapi setelah berganti pekerjaan, dia bekerja di meja perdagangan dari jam 7 pagi sampai jam 5 sore, tanpa waktu bahkan untuk satu pukulan pun.
Ide Rayman untuk mesin jongkok yang dimodifikasi bergaya tetap bersamanya, dan dia mulai membuat sketsa di iPad-nya.Sekarang, ketika saya melihat kembali sketsa, itu terlihat seperti alat penyiksaan, akunya. Dia ingin membuat mesin yang bisa dilipat dan tidak menonjol di apartemen studio.Sementara Rayman menyelidiki cara membuat suatu produk, dia masih bekerja…sampai dia memutuskan untuk kuliah di Columbia Business School. Setelah delapan bulan, dia mulai fokus pada Metode DB secara penuh.
Duduk di Metode DB terasa tidak stabil pada awalnya, tetapi memang seperti itu. Setelah Anda memercayai mesin, seperti yang disarankan Rayman, mudah untuk mulai berjongkok dan merasakan hasilnya segera. Rayman merekomendasikan menggunakan mesin selama sepuluh menit, tiga sampai empat kali seminggu dalam interval. Dia memiliki kontes dengan teman-teman, dan siapa pun yang paling lama bisa bertahan adalah selama tiga menit dua puluh enam detik (seperti banteng mekanis seperti itu). 
Mungkin menggunakan Metode DB akan menghasilkan jumlah pengikut Instagram yang sama dengan Jen SelterHanya Selter Instagram
Metode DB bekerja dengan mengisolasi glutes dan bertindak sebagai mesin jongkok yang dimodifikasi. Ini tentang efisiensi, kenyamanan dan efektivitas karena saya memiliki rentang perhatian nyamuk. Bagi saya, duduk di sana dan menendang kaki saya tidak menarik minat saya, itu bukan cita-cita saya. Ini menempatkan Anda pada posisi yang tepat untuk melakukan modifikasi squat yang sempurna, jelas Rayman.
Untuk wanita yang tidak sering mengunjungi ruang angkat beban gym mereka, ini adalah cara untuk mendapatkan tubuh belfie itu dalam kenyamanan rumah Anda sendiri. Cukup geser pusat gravitasi Anda, dorong tumit Anda, dan mulailah berjongkok. Sebelum Sarjana episode yang Anda tonton selesai, Anda akan memiliki tubuh Jen Selter . Sementara pantat jelas menjadi fokus, itu menargetkan inti, pinggul, betis dan paha secara merata. Anda pikir Anda hanya menargetkan satu hal itu, tetapi ada manfaat tambahan untuk itu, Rayman berjanji. 
Rayman dan Metode DB.Courtesy Metode DB
Rayman berutang popularitas belfies untuk budaya pop, dan percaya J. Lo adalah pencetus kegemaran, diikuti oleh keluarga Kardashian. sayat kembali ke awal umat manusia. Ini tentang bentuk wanita. Jika kita masuk ke sifat binatang, ada keindahan seperti itu, kata Rayman. Dia berjanji bahwa Metode DB adalah alat untuk mendapatkan bokong terbaik untuk tubuh Anda. Dan jika Anda menghabiskan waktu di kelas latihan kelompok tetapi masih belum melihat hasil yang Anda inginkan, Metode DB tentu saja merupakan investasi yang baik. Lagi pula, satu-satunya hal yang bisa membuat jongkok menyenangkan adalah mesin yang (hampir) melakukannya untuk Anda.
