Ivy Park, kolaborasi olahraga Beyoncé dengan TopShop(Foto: Ivy Park). Sementara Zumba menggebrak kegemaran kardio tari saat ini, samba tidak lagi dianggap keren dengan suara reggaeton sementara Pitbull meraung dari speaker lama gym. Sekarang, kelas dance cardio hanya relevan jika mereka memiliki DJ live, lampu klub malam, dan klien model. Beberapa studio kota meminta siswa untuk mengenakan sepatu kets dan lipstik, sementara yang lain merekomendasikan menyeruput sampanye sebagai persiapan.
Kedelapan kelas yang layak untuk Beyoncé ini menawarkan segalanya mulai dari latihan mengencangkan kaki dan body rollnya hingga terasa seperti video musik yang hidup. Jika Anda mengambil beberapa Taman Ivy gigi, Anda akan ingin memakainya untuk latihan ini.
1. Latihan Vixen
Latihan Vixen meminta pengunjung kelas untuk memakai sepatu wedges dan lipstik favorit mereka dan menawarkan kelas di New York dan Miami(Foto: Bob Metelus). Latihan Vixen diciptakan oleh Janet Jones, mantan pemandu sorak Miami Heat. Kelas ditawarkan di Miami dan di Pearl Studios dan Chelsea Studios di New York. Meskipun penggaliannya tidak terlalu glamor, kelasnya berkeringat, memberi energi, dan membuat Jazzercise tampak lebih kuno. Situs web merekomendasikan untuk memakai sepatu kets dan lipstik wedge, dan pelanggan menanggapi instruksi itu dengan serius, dengan lebih dari setengah kelas goyang, rambut panjang, longgar, dan riasan lengkap. Gerakannya langsung dari video Beyoncé, dengan instruktur mendorong pengunjung kelas untuk berteriak, Yasss! dan mengacak-acak rambut mereka sambil bernyanyi bersama, dengan keras. Harapkan banyak rambut terbalik, gerakan yang disebut The Kitten yang melibatkan pinggul miring dan mata lapar, body roll dan semakin rendah, dengan banyak dorongan dari instruktur tari profesional yang mengenakan crop top dan flanel yang diikatkan di pinggang mereka.
dua. Mitchell Wayne Produksi
Mitchell Wayne mengajar kelas dansa kursi. Mantan guru Broadway Bodies sekarang menawarkan kelas di Chelsea Studios, tersedia di ClassPass(Foto: Courtesy Mitchell Wayne) Mitchell Wayne memiliki sikap yang hampir sama dengan Beyoncé, membuat kelasnya diperlukan bagi siapa pun yang mencoba menyalurkan diva batin mereka. Tidak ada peregangan atau pengencangan, tetapi ada koreografi sejati dan Anda bahkan mempelajari tiga jenis jalan ratu yang berbeda. Kelas atletiknya memastikan bahwa para peserta tidak akan berhenti menari; mereka berkeringat saat dia menunjukkan cara terbaik untuk membalik rambut dan selentingan. Lokakaryanya paling baik jika dihadiri oleh setidaknya satu teman, karena pengunjung kelas diminta berpasangan untuk koreografi. Sass Mr. Wayne, penggunaan kata gals untuk merujuk pada audiensnya dan sangat berbakat gerakan menari membuat Anda merasa seperti sedang menonton Layak Broadway kinerja. Sementara pengunjung kelas mungkin tidak dapat melakukan booty pop seperti dia, dia memastikan mereka merasa cukup percaya diri untuk setidaknya mencoba.
3. Rok Pisang Produksi
Lihat postingan ini di InstagramSebuah kiriman dibagikan oleh Produksi Rok Pisang™ (@bananaskirtny) pada 14 Apr 2016 pukul 08:15 PDT
Banana Skirt Productions adalah salah satu studio pertama yang menawarkan koreografi video musik Formation sebagai kelas, dan selalu terjual habis dengan segera. Sanggar tari ini didirikan oleh mantan eksekutif Def Jam Records Akinah Rahmaan, sehingga kelasnya selalu berpikiran maju saat membuat soundtrack. Kelas Ratchet Zooba mereka adalah kelas dance cardio yang menawarkan lagu-lagu dari Future, Drake, dan semua orang yang akan menjadi nomor satu di Billboard. Dengan Pop Pilates, yoga bertema dan koreografi, ada lampu neon, musik keras, dan instruktur yang tentu saja dapat memberikan persaingan bagi penari latar Bey. Ini paling mirip dengan kelas Zumba, tetapi dengan suara Daddy Yankee yang lebih sedikit. Tidak ada komponen pengencang, tetapi Anda masih akan berkeringat, berpose untuk selfie dan meraih dinding.
Empat. ModelFit
Studio ModelFit langsung dikenali, dengan model top memposting foto Instagram dari jendela(Foto: Courtesy Modelfit). Menari cardio di studio kecil ModelFit di Bowery membutuhkan gerakan kecil yang hampir tidak terlihat dengan beban. Meskipun tidak ada tarian yang sebenarnya dan paling mirip dengan barre, musiknya sangat mengganggu sehingga latihan berjalan dalam sekejap, terlepas dari beban pergelangan kaki dan gerakan konstan. Ini tidak berdampak tinggi, menjadikannya latihan yang sempurna bagi mereka yang tidak suka berkeringat. Jika Anda entah bagaimana berkeringat, mungkin dari berdiri di jendela yang dibuat terkenal oleh model, produk di ruang ganti kecil berkisar dari lebih mengkilap untuk YA . Di tengah kerumunan wanita 20-an ultra-hip yang mengenakan Suara Luar Ruangan dan Reformasi, para model berbaur, meskipun mereka mengiklankan pengabdian mereka pada olahraga di Instagram: Karlie Klos dan Martha Hunt keduanya tetap. Ini mungkin tidak membuat Anda merasa seperti superstar pop, tetapi Anda pasti akan terlihat seperti itu berkat Javi perez , yang menyempurnakan rutinitas mingguan untuk pelanggan setianya.
5. Metode NW
Lihat postingan ini di InstagramSebuah kiriman dibagikan oleh Nicole Dan Winhoffer (@nicolewinhoffer) pada 11 April 2016 pukul 4:58 pagi PDT
Metode NW Nicole Winhoffer adalah cara mantan pelatih Madonna mempersiapkan kliennya untuk tur utama. Sekarang, Ms. Winhoffer yang paham media sosial mengajarkan koreografi video musik kepada para wanita yang sangat bugar yang mengenakan Bandier, di dalam studio Bandier. Harapkan toning hardcore dengan fokus pada bagian bawah, bobot lengan, dan tarian koreografi yang layak untuk Rihanna. Hanya sebagian dari kelas yang didedikasikan untuk menari, tetapi itu masih cukup untuk mendapatkan beberapa gerakan serius. Yang terbaik dari semuanya, karena koreografinya tetap sederhana, Anda mungkin benar-benar mengingat gerakannya.
6. Badan Broadway
Broadway Bodies berfokus untuk menciptakan lingkungan yang bebas rasa malu bagi para penari(Foto: Badan Broadway) Badan Broadway menyelenggarakan dua kelas Beyoncé Bodies setiap Rabu malam, dan kelas itu selalu penuh. Broadway Bodies bahkan mengizinkan pengunjung kelas ke B.Y.O.B. (botol, bukan Beyoncé), dan selenggarakan acara pribadi bersama mereka, di dalam Chelsea Studios. Kelasnya lambat dan lebih fokus pada koreografi daripada berolahraga, dengan kelas mingguan populer yang secara khusus berfokus pada koreografi dari pertunjukan Super Bowl Bey, bahkan memasukkan lagu Bruno Mars di awal. Jika Anda sudah terlalu sering menonton video Formasi, semua gerakannya akan familiar, tetapi agak sulit untuk mengikutinya kecuali Anda sudah memiliki semacam latihan menari. Harapkan banyak Yas, dan Werk, gadis! bersama dengan kemampuan untuk menghancurkan Bey bergerak pada saat itu juga.
7. bari
Lihat postingan ini di InstagramSebuah kiriman dibagikan oleh bar || #BARITV (@thebarstudio) pada 13 Apr 2016 pukul 9:16 PDT
Bari , studio latihan hibrida yang baru saja direnovasi di Tribeca, terkenal dengan kelas trampolin populer mereka dengan komponen tarian. Tetapi jika memantul terdengar menakutkan, ada kelas tari/kardio di mana Anda tidak akan menginjakkan kaki di trampolin kecil. Tentu, mereka menawarkan lebih banyak jumping jacks dan selentingan daripada pertunjukan dansa sekolah menengah, tetapi itu akan membuat Anda dalam kondisi prima. Sebagai bukti, lihat klien Martha Hunt, Linda Vojtova dan Erin Wasson. Jika kelas koreografi terasa terlalu lambat dan Anda menyukai kelas dengan banyak kardio, Bari tidak mengecewakan.
8. ((305)) Kebugaran
((305)) Fitness adalah studio kardio dansa butik di Village dan Midtown(Foto: 305 Instagram Kebugaran)
DJ langsung dengan stannya sendiri akan membuat Anda merasa sedikit seperti Beyoncé, tetapi toning intensif dan jumlah jumping jacks yang banyak kurang dari yang layak untuk Formasi. Dengan lampu yang terinspirasi dari klub, latihan ini dilakukan dalam gelap dan merupakan persembahan kardio dansa yang paling menguras keringat, membuat kelas Zumba ibu Anda terlihat sederhana. ((305)) Kebugaran bukan untuk pemula, tetapi untuk para pengunjung tetap gym yang ingin mencampuradukkan rutinitas mereka yang berulang. Anda tidak akan pergi dengan gerakan dansa baru kecuali Anda berharap untuk memecahkan jazz square di klub, tetapi jika Anda menghadiri cukup banyak kelas di studio bawah tanah mereka, Anda mungkin mendapatkan tubuh yang sama sekali baru…dan penghargaan atas betapa kerasnya Beyoncé harus bekerja agar kinerja siap setiap saat.
