Tips untuk istirahat kecantikan sejati.Air Impian Kami menghabiskan sebagian besar waktu kami dalam posisi berbaring, terbuai di antara seprai dan selimut, dan menempel pada bantal mewah. Kita kehilangan kendali atas posisi dan gerakan kita dan menyerah pada gelombang tidur REM. Tidur yang cukup sangat penting untuk mengurangi stres—kunci dalam meminimalkan munculnya garis-garis dan kerutan yang mengganggu. Dan ada banyak produk kecantikan di pasaran saat ini yang meninabobokan Anda ke dalam tidur yang lebih restoratif dan nyenyak, tetapi dapatkah tidur menjadi masalah yang sebenarnya?
Gerakan kebiasaan pada kulit diketahui menyebabkan kerutan yang dapat menyebabkan garis dan kerutan (alasan mengapa kegemaran yoga wajah terbaru mungkin harus dihindari). Selama jam bangun, mudah untuk menyadari untuk mengurangi mata juling dan kerutan Anda, tetapi kami tidak tahu wajah apa yang kami tarik di malam hari (kecuali tentu saja pasangan Anda memutuskan untuk mendokumentasikannya!).
Jadi selain memuaskan, berikut adalah beberapa tips kecantikan tak terduga untuk memastikan kualitas tidur dan lingkungan Anda ideal untuk istirahat kecantikan sejati.
1. Dengarkan dokter gigi Anda
Stres dapat mempengaruhi jenis ekspresi yang Anda buat saat Anda tidur, dan mengurangi stres adalah alasan utama mengapa seseorang sangat penting untuk mendapatkan zzz. Jika Anda seorang penggiling, efek stres setiap kali Anda hanyut menjadi kenyataan yang sulit. Menggerinda dapat secara dramatis mengubah tampilan wajah Anda, menyebabkan stres pada fitur wajah Anda sekaligus mengubah otot rahang Anda.
Jika Anda menggertakkan gigi, otot rahang Anda, yang ada di pipi, akan membesar. Jadi itu seperti melakukan latihan untuk otot-otot itu dan itu bisa menyebabkan pipi Anda terlihat lebih besar bahkan jika Anda adalah orang yang relatif kurus, kata Mark Weiss DMD, kosmetik dan umum. dokter gigi di Miami Utara . Anda akhirnya akan memiliki lebih banyak kerutan di kulit Anda karena mulut Anda mulai mengempis, tambahnya.
Jadi bersihkan pelindung gigi yang dibuat khusus oleh dokter gigi Anda, atau ambil kit DIY, dan mulailah memakainya setiap malam.
2. Kembali adalah yang terbaik
Ungkapan ini sering digunakan sebagai pedoman bagi ibu dari bayi yang baru lahir, tetapi itu adalah nasihat yang baik bagi siapa pun yang bertujuan untuk tujuan abadi (meskipun mungkin tidak dapat dicapai) dari kulit lembut bayi. Yang benar adalah, ketika seseorang tidur miring atau tengkurap, ada peningkatan risiko menyebabkan kerutan pada kulit.
Pertimbangkan ini: kepala manusia dewasa dapat memiliki berat antara tujuh hingga delapan pon. Tidur miring atau tengkurap memang banyak memberikan tekanan pada kulit wajah. Itu sebabnya pepatah itu benar-benar berlaku untuk tua dan muda. Tidak mudah untuk menyesuaikan, terutama jika Anda telah tidur dalam posisi tertentu sepanjang hidup Anda. Yang benar hanyalah 14 persen orang tidur telentang. Dan hanya karena Anda tertidur telentang tidak menjamin Anda akan tinggal di sana sepanjang malam.
Itulah mengapa penting untuk berinvestasi dalam bantal pemosisian yang mengangkat kepala untuk mengurangi ketegangan pada leher. SEBUAH bantal soba adalah pilihan yang baik karena sesuai dengan tubuh Anda dan memberikan dukungan alami. Sudah lama digunakan di Asia, bantal buckwheat membuat tubuh Anda tertidur tanpa khawatir akan terguling atau terbalik sepanjang malam.
3. Hal-hal materi
Sementara kerutan wajah banyak berkaitan dengan posisi tidur, perubahan sarung bantal mungkin juga harus dilakukan.
Ada banyak manfaat sutra untuk tidur yang baik. Sarung bantal sutra adalah cara yang bagus untuk bangun tanpa kusut di pagi hari. Kemewahan kecil ini bernilai investasi. Tekstur sutra yang halus lebih lembut daripada kapas dan dapat membantu mencegah kerutan saat tidur, serta mengurangi iritasi kulit. Serat anyamannya yang rapat juga tidak mengeluarkan kelembapan dan minyak alami seperti kapas, membuat kulit Anda terhidrasi dengan lebih baik. Terakhir, sarung bantal sutra juga dapat meredakan bengkak di pagi hari, memberikan kulit yang sempurna saat bangun tidur seperti tampilan ini.
Sama seperti kapas, ada berbagai jenis jumlah dan kualitas sutra. Pastikan untuk berinvestasi dalam satu yang 100% sutra dan minimal 25 momme untuk hasil terbaik.
4. Kelembaban tidak hanya datang dalam toples
Kelembaban adalah kunci untuk menjaga kulit tetap terhidrasi dengan baik dan terlihat montok. Dehidrasi adalah penyebab utama penuaan kulit. Namun selain pelembab wajah, apa lagi yang bisa Anda lakukan untuk menjaga kulit tetap terhidrasi? Jawabannya mungkin tersimpan di ruang bawah tanah Anda. Pelembab tidak hanya untuk saat Anda sakit, tetapi juga merupakan cara yang bagus untuk menjaga kelembapan lingkungan Anda, yang dapat memberikan keajaiban pada kulit Anda.
Menggunakan pelembab udara kelas atas di kamar tidur adalah tambahan yang bagus untuk rutinitas sebelum tidur karena ini mensirkulasikan air melalui udara, memberikan hidrasi yang sangat dibutuhkan sepanjang malam. Ini sangat penting bagi mereka yang sudah cenderung ke arah kulit kering. Kelembaban tambahan di udara pasti membuat Anda bersinar di pagi hari.
5. Lebih dari sekedar air
Sebagian besar dari kita sudah tidur dengan segelas air di samping tempat tidur agar tetap terhidrasi. Tetapi bagaimana jika H20 itu dapat memberikan beberapa manfaat kecantikan tambahan? Memasukkan Keindahan Air Impian , diluncurkan pada bulan September. Tidur dan kecantikan berjalan beriringan. Jika Anda tidak tidur, itu akan terlihat dalam upaya Anda untuk mempercantik diri, kata David Lekach, CEO Dream Water.
Campuran alami status tidur Dream Water Beauty terdiri dari asam gamma-aminobutyric, melatonin, dan 5-hydroxytryptophan. Bahan-bahan ini bekerja sama untuk membantu seseorang mempertahankan siklus tidur yang teratur. Ditambah bahan-bahan khusus kecantikan yang ditambahkan seperti Asam Hyaluronic, Bambu, Biotin dan Vitamin C disertakan untuk membantu mendukung kesehatan kulit.
Selain mendapatkan tujuh hingga sembilan jam tidur malam yang preskriptif, lima saran yang mudah dan tidak menyakitkan ini diharapkan akan membantu meningkatkan permainan kulit Anda saat tidur nyenyak. Dan karena kita menghabiskan lebih dari sepertiga hari kita untuk tidur, sepertinya memang tepat untuk melakukan banyak tugas. Menurut Lekach, Kita bisa berbuat lebih banyak sementara mata kita tertutup.
