Peringkat Kelas Barre Terberat di New York

Bahkan bagi sebagian besar pecandu olahraga hardcore, kelas barre ternyata sangat sulit. Lagi pula, intinya adalah untuk menargetkan otot-otot yang tidak pernah Anda ketahui sebelumnya – Anda tahu, titik-titik masalah yang tampaknya tidak bisa didapatkan oleh yoga, spinning, dan hip-hop cardio. (Lihat juga: lemak punggung, penutup lengan, dan pegangan cinta.) Saya tidak pernah menjadi penggemar berat barre – saya berharap untuk merasa seperti seorang balerina setelah uji coba keanggotaan Pure Barre, tetapi sebaliknya saya kebanyakan bertanya-tanya bagaimana cara mengencangkan paha saya ke dalam tali kecil, tanpa ingin menangis. Namun, saya sangat ingin menyukai kelas-kelas ini, yang diadakan di ruangan besar ber-AC, di seluruh kota. Lagi pula, fakta bahwa barre memungkinkan Anda untuk mengencangkan tanpa banyak berkeringat, menjadikannya jam latihan yang sempurna untuk dimasukkan ke dalam jadwal yang sibuk.

Kebanyakan kelas barre membungkuk bersama, terutama setelah Anda membiasakan diri dengan aksesori yang diperlukan. Ada kaus kaki grippy warna-warni seharga $14 yang bekerja sempurna dengan sepatu bot licin jika Anda memilih untuk meninggalkan barre di belakang, bola goyang warna-warni, bobot ringan yang terasa seperti seratus pon setelah Anda memegangnya untuk waktu yang lama, tali elastis yang disebutkan di atas. yang hampir tidak pas di sekitar paha Anda dan terkadang lingkaran Pilates yang licin untuk latihan lengan. (Itu semua istilah teknis mereka, tentu saja.) Beberapa kelas lebih intens dan berbasis kardio, sementara yang lain membiarkan Anda menyalurkan balerina batin Anda, tutu tidak diperlukan.

Lewatlah sudah hari-hari dimana Pure Barre adalah satu-satunya kelas barre yang menyiksa di blok itu . Sekarang, sepertinya setiap lingkungan memiliki kaus kaki khusus dan gerakan kecil yang hampir mustahil untuk ditiru, karena sepertinya setiap peserta hampir tidak bergerak. Jadi, studio barre New York mana yang menyediakan latihan terberat? Putusannya adalah: lima barbel berarti bahwa setelah satu kelas, Anda akan merasakannya keesokan harinya. Dan hari setelahnya. Dan hari setelah itu. Satu barbel berarti Anda hampir tidak akan menggerakkan otot.

FlyBarre

FlyWheel mungkin dikenal dengan stadion pemintalannya, tetapi juga memiliki salah satu kelas barre terberat di kota, dalam bentuk FlyBarre SPORT 60, kombinasi kardio dan barre. Kedengarannya seperti sesuatu Sandy Cohen akan mengolok-oloknya O.C. , tetapi kelas itu sendiri bukanlah lelucon, bahkan untuk penggemar olahraga. Tidak seperti barre yang berfokus pada yoga atau pilates, yang satu ini melibatkan musik yang keras ( mengharapkan Beyonce ), bobot lima pon dan jack lompat yang cukup untuk membuat Anda lelah bahkan sebelum gerakan barre kecil dimulai. Tidak seperti kelas barre lainnya, Anda akan berkeringat berlebihan, kecuali jika Anda adalah manusia super.

Di kelas amped up ini, Anda dapat mengharapkan kombinasi bentuk balet dan latihan beban tubuh yang lebih tradisional, seperti squat dan lunges, selain latihan penguatan tubuh bagian atas dan inti, Direktur Kreatif dan Instruktur Utama FlyBarre, Kara Liotta, mengatakan kepada Braganca . Jika Anda tidak kelelahan setelah sesi kardio di kelas, Anda pasti manusia super.

5 lonceng

Metode Bar SoHo

BarMethod Soho memiliki dua studio terpisah dalam satu dan menyelenggarakan acara dengan spa lokal dan toko pop-up.

Bar Method Soho terang benderang, ber-AC, dan memiliki ruang ganti yang luas dan elegan yang membuat persiapan untuk keluar malam menjadi lancar. Ada majalah di lobi dan stasiun kopi gratis. Itu tepat di tengah Soho, yang memberi Anda alasan bagus untuk berbelanja sebelumnya dan menikmati koktail setelahnya. Dan lebih baik lagi, saat ini adalah latihan intensif, Anda tidak akan berkeringat di akhir, sehingga Anda dapat mengambil minuman tersebut dan tidak terlihat seperti bencana. Ini adalah barre paling tradisional, dan setelah mengikuti beberapa kelas Anda akan mulai mengingat gerakan berulang, bahkan jika Anda benci melakukannya. Jika Anda melanjutkan, instruktur super ramping, yang semuanya selalu mengingat nama Anda yang membuat koreksi lebih mudah, akan memberi tahu Anda betapa cantiknya gerakan Anda, yang merupakan dorongan sempurna untuk calon balerina.

Setelah kelas pertama saya, saya terkejut bahwa meskipun saya berolahraga secara konsisten, ada gerakan tertentu yang saya yakin tidak akan pernah bisa saya lakukan. Itu memang menjadi lebih mudah, tetapi Anda harus benar-benar mengabdikan diri untuk dapat melakukan dorongan panggul kecil yang berulang tanpa ingin mati di dalam. Tetap saja, lokasinya yang apik, anggun, dan tubuh instrukturnya yang lentur akan membuat Anda ingin kembali hingga menjadi pengunjung tetap. Fisika57 Studio Financial District baru dari Physique 57.(Foto: Fisika 57)

Physique 57 adalah salah satu kelas paling populer dan terkenal di kota, terkenal dengan banyak gadis penggemar setianya. Studio Financial District yang baru berkilau bersih dengan area ganti yang besar, lantai berkarpet, dan kelas yang sepenuhnya penuh. Ya, Anda akan terluka setelahnya, tetapi tidak sebanyak yang Anda takutkan. Ada AC yang intens, alat peraga, dan seorang instruktur berbicara ke mikrofon mini, menyarankan Anda membuat gerakan Anda lebih kecil dan lebih kecil, sampai Anda hampir tidak dapat melihatnya (tetapi Anda pasti bisa merasakannya). Fisik menjanjikan hasil hanya di delapan kelas. Instruktur kami yang berkualitas tinggi dan proses pelatihan yang ketat membuat setiap kelas terasa seperti sesi pelatihan pribadi dalam pengaturan kelompok, Tanya Becker, salah satu pendiri dan Chief Creative Officer Physique 57 memberi tahu kami. Menghembuskan

Menghembuskan.

Exhale memiliki enam lokasi New York City. Studio Soho terselip dan di sisi yang lebih kecil, tetapi instruktur mereka mengawasi latihan yang intens. Anda tidak akan berkeringat, jadi Anda bisa berbelanja di area tersebut setelahnya–atau, Anda bisa pergi ke spa mereka. Kelas Core Fusion Exhale adalah rangkaian lengkap latihan inti sentris yang didedikasikan untuk transformasi fisik dan perhatian melalui barre, yoga, pelatihan interval, pengkondisian olahraga, dan kardio, kata Annbeth Eschbach, presiden, pendiri dan CEO dari hembusan. Xtend Barre Kelas barre Xtend yang khas.(Foto: Courtesy Xtend Barre)

Di pos terdepan jaringan butik kebugaran Xtend di Brooklyn, saya adalah satu-satunya wanita di ruangan itu tanpa cincin kawin… dan satu-satunya yang tampaknya mengalami kesulitan untuk tetap berada di papan samping. Studio Brooklyn Heights yang luas dan nyaman tampaknya sering dikunjungi oleh ibu-ibu dengan kereta bayi dan bertunangan dengan usia 30-an yang mencari rencana kebugaran yang sederhana tetapi hardcore. Kelas Xtend Pilates Fusion mereka benar-benar hardcore – latihan inti intensif yang masih menggunakan lengan balerina yang cantik dan posisi pertama dan kedua. Anda akan merasa seperti balerina sejati saat Anda mengulurkan tangan dan berpura-pura masuk Danau angsa, dibandingkan dengan kelas lain, di mana Alat pemecah buah keras getaran datang semata-mata dari barre. Anda akan datang ke kelas dan berkeringat dan pergi dengan perasaan kuat, panjang dan ramping, Andrea Rogers, pendiri dan pencipta Xtend Barre, berjanji. Gerakannya paling baik untuk siapa saja dengan latar belakang tarian, tetapi jangan berharap hanya lapisan.

Lokasinya tidak ada duanya bagi warga Brooklyn yang tidak ingin keluar kota untuk berolahraga. Instruktur mereka yang antusias juga berusaha memperkenalkan diri, mempelajari nama Anda dan melakukan koreksi di seluruh kelas, sehingga Anda tidak melukai diri sendiri saat mencoba variasi sit up yang entah bagaimana jauh, jauh lebih sulit.