Anak Anda Dapat Mencoba CrossFit di Gym NYC IniC

Pikiran tentang anak-anak mengayunkan lonceng ketel, memanjat tali, dan melakukan push-up di gym CrossFit dapat membingungkan—bukankah anak berusia 10 tahun seharusnya bermain-main di gym hutan atau bermain tee-ball alih-alih berolahraga seperti olahraga penuh? -dewasa?

Mungkin tidak. Karena CrossFit semakin populer di kalangan orang dewasa, begitu juga CrossFit tumbuh di antara set sekolah dasar. Para ahli mengatakan latihan pelatihan fungsional memiliki sejumlah manfaat untuk anak-anak, mulai dari meningkatkan proprioception—atau pengetahuan tentang cara kerja tubuh sendiri—hingga membantu mereka berolahraga tanpa tekanan dari olahraga tim yang kompetitif.

Ingin mendaftarkan si kecil ke kelas CrossFit? Berikut adalah pilihan bagus di seluruh NYC.

Performa EVF

Orang Manhattan berusia 3 tahun dapat mempelajari dasar-dasar CrossFit di EVF Performance, dengan lokasi di Columbus Circle dan di Upper East Side.

Kami menskalakan beban dan intensitas untuk setiap peserta tanpa mengubah program dasar, situs web mengatakan. Kebutuhan seorang siswa kelas empat dan seorang bintang sepak bola sekolah menengah berbeda menurut tingkatannya, bukan menurut jenisnya. Gerakan dasar seperti squat, lunges, dan push-up diajarkan kepada semua peserta dan kemudian digabungkan untuk menciptakan berbagai latihan yang unik. Anak Anda tidak akan duduk di pinggir!

usia : Ada kelas untuk rentang usia 3-5, 8-12, dan 13 tahun ke atas

Alamat : 555 West 59th Street, 1623 York Avenue

Situs web : http://evfperformance.com/programs/kids/

Anak Gantry

Terselip di sudut Long Island City, Gantry Kids menawarkan kelas pelatihan fungsional untuk anak-anak berusia 3 tahun, untuk membantu mereka membangun, seperti moto mereka, kebugaran seumur hidup.

Kami belajar menarik, mendorong, menggantung, jatuh seperti kekejaman taman bermain sekolah tua di lingkungan tujuan yang terstruktur, situs web mengatakan. Kelas kami melatih anak-anak untuk secara umum siap secara fisik, meliputi sepuluh keterampilan fisik umum kekuatan, keseimbangan, koordinasi, fleksibilitas, stamina, kecepatan, kelincahan, kekuatan, daya tahan kardiovaskular dan akurasi. Dengan melakukan itu, para atlet kami siap menghadapi tuntutan hidup, apakah itu di lapangan bermain, berlari atau bermain skateboard di sekitar kota, atau membantu ibu dan ayah membawa pulang belanjaan.

usia : 3 ke atas

Alamat : 10-20 47th Rd, Long Island City, NY 11101

Situs web : http://www.gantrykids.com/

CrossFit 718

Gym CrossFit yang luas ini—sekarang terletak di bawah Jalan Tol Gowanus, tempat para atletnya dapat membuat kebisingan sebanyak yang mereka inginkan—menawarkan kelas untuk anak-anak berusia 5 tahun.

Latihan CrossFit Kids terdiri dari gerakan fungsional yang bervariasi secara konstan yang memberikan kebugaran yang luas, inklusif, dan umum, serta dapat diukur untuk setiap peserta di tingkat mana pun, situs web mengatakan. Ini berarti bahwa, sebagian besar, tidak ada dua latihan yang sama, sehingga anak-anak dan remaja tidak pernah bosan dan kebaruan setiap latihan membuat mereka bersemangat untuk berpartisipasi.

usia : Ada kelas untuk rentang usia 5-11 dan 12-17

Alamat : 148 26th St (di 3rd Ave), Brooklyn, NY 11232

Situs web : http://crossfit718.com/crossfit-kids/

Reebok CrossFit Fifth Ave

Selain mensponsori Permainan CrossFit dan membuat beberapa perlengkapan khusus CrossFit yang paling populer, Reebok juga memiliki kotak CrossFit sendiri. Kelas anak-anak ditawarkan pada hari Sabtu pagi pukul 9 pagi.

Program CrossFit Kids kami mengajarkan bentuk dan mekanisme yang tepat dalam gerakan fungsional dan atletik di kelas yang berbeda setiap hari,, situs web mengatakan. Kami mengajarkan anak-anak untuk mencintai kebugaran dengan menempatkan penekanan kami pada MENYENANGKAN. Setiap anak diinstruksikan pada levelnya, memungkinkan setiap anak untuk mengalami tantangan dan memberi penghargaan pada setiap kelas.

usia : 4-12

Alamat : 420 5th Ave, New York, NY 10018

Situs web : http://reebokcrossfit5thave.com/crossfit-kids/

CrossFit 212

Di gym Tribeca CrossFit ini, anak-anak akan mempelajari dasar-dasar Squat, Front Squat, Press, Push Press, Deadlift, Sumo-Deadlift, Thruster, Pull-up, Box Jump, dan masih banyak lagi! Menurut situs web . Masing-masing gerakan ini hanya akan menggunakan berat badan anak sebagai resistensi, tidak pernah menggunakan barbel atau beban. Saat menggunakan pull-up bar, safety mats akan digunakan bersama dengan spotting dari kedua coach.

usia : Ada kelas untuk rentang usia 3-5, 6-10 dan 11-16

Alamat : 84 Franklin Street, New York, NY 10013

Situs web : http://212crossfit.com/tribeca-crossfit-kids/