(Foto: Davidlohr Bueso/Flickr)
Hancurnya budaya kita akan diakibatkan oleh matinya manusianya jika sesuatu tidak diubah dengan cepat. Terlalu banyak pria yang tetap tanpa arah, hancur dan takut pada anak-anak.
Tingkat bunuh diri pria meningkat sampai tiga sampai empat kali lebih tinggi dari tingkat bunuh diri perempuan. Pria dua kali lebih mungkin sebagai wanita untuk menjadi pecandu alkohol. Dan laki-laki jauh lebih mungkin untuk melakukan kejahatan remaja.
Banyak yang telah dikatakan dan ditulis dalam beberapa tahun terakhir tentang tantangan pria dan anak laki-laki. Contoh judul buku meliputi:
- Mengapa Tidak Ada Pria Baik yang Tersisa
- Kematian Guys Guy
- Akhir Manusia, Mengapa Anak Laki-Laki Gagal
- Akhir Pria, Dan Bangkitnya Wanita
- anak laki-laki terpaut
- Manning Up: Bagaimana Bangkitnya Wanita Telah Mengubah Pria Menjadi Anak Laki-Laki
Tema umum adalah bahwa laki-laki dan anak laki-laki menjadi semakin bingung tentang identitas dan peran mereka dalam masyarakat. Kay Hymowitz, penulis Manning Up, begini:
Sudah menjadi aturan peradaban yang hampir universal bahwa sementara anak perempuan menjadi perempuan hanya dengan mencapai kedewasaan fisik, anak laki-laki harus lulus ujian. Mereka perlu menunjukkan keberanian, kecakapan fisik, atau penguasaan keterampilan yang diperlukan. Tujuannya untuk membuktikan kompetensi mereka sebagai pelindung perempuan dan anak; ini selalu menjadi peran sosial utama mereka. Namun, hari ini, dengan wanita yang bergerak maju dalam ekonomi maju, suami dan ayah pencari nafkah sekarang opsional, dan kualitas karakter yang dibutuhkan pria untuk memainkan peran mereka—ketabahan, ketabahan, keberanian, kesetiaan—sudah usang dan bahkan sedikit memalukan.
Ini adalah norma dalam film Hollywood, acara TV dan kabel, dan bahkan iklan untuk menggambarkan pria sebagai tidak kompeten, tidak dewasa, atau egois. Pesan yang mendasari ini telah secara halus dan semakin menjadi ketidaksadaran kolektif dengan dampak yang menghancurkan.
Secara akademis, dilaporkan di Amerika Serikat bahwa:
- Anak perempuan mengungguli anak laki-laki sekarang di setiap tingkatan—dari sekolah dasar hingga sekolah pascasarjana.
- Pada kelas delapan, hanya 20 persen anak laki-laki yang mahir menulis dan 24 persen mahir membaca.
- Skor SAT pria muda pada tahun 2011 adalah yang terendah dalam 40 tahun terakhir.
- Menurut Pusat Statistik Pendidikan Nasional (NCES), anak laki-laki 30 persen lebih mungkin putus sekolah daripada anak perempuan, baik sekolah menengah maupun perguruan tinggi.
- Diprediksi pada tahun 2016, perempuan akan mendapatkan 60 persen gelar sarjana dan 63 persen gelar master.
- Anak laki-laki merupakan dua pertiga dari siswa dalam program remedial pendidikan khusus.
Wanita berhak mendapatkan peningkatan kesuksesan yang mereka dapatkan. Mereka telah ditindas karena jauh terlalu panjang. Mereka lebih lapar dan lebih termotivasi daripada kebanyakan pria. Dan semoga masyarakat akan terus memberi mereka peningkatan kesetaraan yang layak mereka dapatkan.
Namun, fokus artikel ini adalah membantu pemuda yang berjuang dan bingung. Memang, banyak pria muda telah mengambil isyarat buruk dari masyarakat sebagai alasan untuk menghindari tanggung jawab dan tidak pernah benar-benar tumbuh dewasa.
Jika Anda seorang pemuda dan Anda sedang berjuang, kamu tidak sendirian. Artikel ini dimaksudkan untuk menantang Anda untuk memikirkan kembali seluruh pendekatan Anda terhadap kehidupan. Jika diterapkan, kebiasaan-kebiasaan ini akan secara radikal membedakan Anda dari norma yang semakin merosot.
- Pikirkan Melampaui Diri Sendiri
Anak-anak mencari orang tua mereka untuk semua jawaban. Ketika mereka menjadi remaja mereka tahu semua jawabannya. Banyak yang tidak pernah dewasa dari tahap ini dan tetap sangat narsis, yang ditampilkan dalam pengikut cara:
- Percaya bahwa kamu lebih baik dari yang lain
- Melebih-lebihkan bakat atau hadiah Anda
- Mengharapkan pujian dan kekaguman yang konstan
- Kegagalan untuk mengenali emosi atau perasaan orang lain
- Mengekspresikan penghinaan bagi mereka yang tampak lebih rendah
- Kesulitan menjaga hubungan yang sehat
- Bertingkah seolah-olah Anda tidak punya apa-apa untuk dipelajari
Menariknya, penelitian psikologi pada perbedaan generasi telah menemukan bahwa Milenial lebih narsis daripada generasi sebelumnya.
Bergerak melampaui kesadaran diri membutuhkan peningkatan kesadaran secara keseluruhan.
Dengan meningkatkan tingkat kesadaran Anda, Anda akan melihat kecemerlangan kemanusiaan secara umum, dapat berhubungan lebih dalam dengan orang lain, mengalami kegembiraan yang lebih besar, dan memiliki kemampuan yang ditingkatkan untuk mewujudkan takdir yang Anda pilih.
Pengikut adalah cara untuk meningkatkan tingkat kesadaran Anda:
- Biarkan diri Anda mengalami perasaan Anda, alih-alih menghalanginya. Meditasi adalah cara yang membantu untuk melakukan ini. Anda mengalami pikiran dan perasaan Anda, belajar darinya, lalu melepaskannya.
- Lepaskan pembingkaian ide Anda tentang apa yang seharusnya dan terima dengan tulus apa adanya. Perjalanan adalah akhir, bukan sekadar sarana untuk mencapai tujuan.
- Identifikasi hal-hal yang tidak berarti yang telah Anda beri makna. Kebahagiaan dan keamanan tidak akan pernah dialami jika bergantung pada eksternal—kebahagiaan dan keamanan hanya dapat dicapai secara internal.
- Mulailah memercayai suara hati Anda. Jika Anda merasa terdorong untuk membawa payung, bahkan ketika laporan cuaca mengatakan sebaliknya, bawalah.
- Jelajahi dunia, alami budaya baru, dan ubahlah paradigma Anda serta dibingkai ulang.
- Pertanyakan niat dan motivasi Anda sendiri.
- Bersikaplah rendah hati tentang kemanusiaan Anda sendiri.
- Bertindak dengan cinta, dan menjadi sadar ketika Anda tidak.
- Berhenti Bermain Video Game
Ada tuan rumah dampak positif dan negatif dari bermain video game. Namun, kira-kira 15 persen pemuda Amerika memiliki kecanduan yang tidak sehat terhadap video game. Studi lain melaporkan bahwa 31 persen pria dan 13 persen wanita pernah merasa kecanduan video game.
Secara alami, anak laki-laki memiliki kebutuhan yang kuat untuk pencapaian dan tantangan. Namun, studi menyarankan bahwa beberapa video game paling populer melepaskan anak laki-laki dari pengejaran dunia nyata. Kebutuhan anak laki-laki untuk berprestasi dipenuhi dengan naik level dalam permainan; sehingga mereka tidak merasa perlu untuk keluar ke dunia dan memecahkan masalah nyata. Dengan demikian, masyarakat tidak dilayani oleh upaya mereka.
Game sering kali menghalangi hubungan penting atau pencarian hidup yang bermakna. 15 persen perceraian diajukan oleh wanita karena suami mereka lebih suka video game daripada mereka.
Poin ini sangat penting bagi saya. Saya sendiri menghabiskan sebagian besar waktu saya di SMP dan SMA bermain World of Warcraft. Secara harfiah ribuan jam login dan hilang.
Saya melihat banyak teman sekolah menengah dan anggota keluarga saya yang sekarang berusia akhir 20-an dan 30-an terus bermain video game 4+ jam per hari—bahkan ketika menikah dengan anak-anak.
Bermain video game adalah digembar-gemborkan sebagai cara yang sehat untuk melarikan diri dari kenyataan. Namun, orang harus bertanya: Apakah melarikan diri dari kenyataan (terutama untuk waktu yang lama) selalu sehat?
Kebutuhan akan prestasi dan tantangan dapat dicapai dalam kehidupan nyata. Anda dapat menaikkan level diri Anda yang sebenarnya sekaligus memecahkan masalah sosial.
- Belajar Di Lingkungan yang Sehat Dan Berhenti Minum Obat
Model kelas industri membunuh anak laki-laki kita. Ini bukan lingkungan yang sehat bagi mereka. Anak laki-laki muda membutuhkan lebih banyak stimulasi fisik.
Hasilnya adalah banyak yang salah dan malas didiagnosis dengan ADHD. Karakteristik alami, emosi, nafsu, dan bakat mereka dikendalikan oleh obat-obatan.
Meskipun itu bukan gagasan yang populer, anak laki-laki dan perempuan terhubung secara berbeda. Anak perempuan sering kali secara eksklusif dimotivasi oleh pujian. Mereka akan menyempurnakan tulisan tangan mereka hanya untuk diperhatikan.
Anak laki-laki di sisi lain, sering dimotivasi oleh pengalaman nyata yang berhubungan dengan kehidupan nyata. Dengan demikian, banyak anak laki-laki yang merasa tidak ada gunanya memiliki tulisan tangan yang bagus jika suatu saat mereka akan menghabiskan waktu mereka untuk mengetik. Mereka tidak terlalu peduli dengan apa yang orang lain pikirkan. Mereka hanya ingin ditantang.
- Dapatkan Stimulasi Fisik Intensif
Semburan belajar yang singkat dan intensif, diikuti oleh stimulasi fisik yang ketat adalah cara yang kuat dan positif bagi anak laki-laki dan laki-laki untuk belajar. Permainan kasar membantu mengembangkan lobus frontal otak, yang digunakan untuk mengatur perilaku. Sayangnya, banyak sekolah umum menghapus kelas olahraga dan istirahat, yang semakin memperburuk masalah di antara anak laki-laki.
Jika Anda menjalani kehidupan yang tidak banyak bergerak sebagai seorang pria, Anda tidak mendapatkan stimulasi yang dibutuhkan kamu butuh . Penelitian telah menemukan bahwa laki-laki berkembang dalam lingkungan belajar kinestetik—belajar melalui bergerak.
Tingkat Testosteron yang Sehat
Aktivitas fisik yang intensif, seperti lari cepat atau angkat beban berat (diikuti dengan waktu istirahat yang lama) adalah jalan keluar yang baik untuk kebutuhan stimulasi fisik pria. Selain itu, aktivitas fisik yang intensif ini dapat mengaktifkan kadar testosteron yang sehat yang menghasilkan banyak efek positif—termasuk:
- Kehilangan lemak
- Keuntungan otot
- Kepadatan tulang yang lebih sehat
- Tekanan darah normal
- Kemungkinan lebih rendah dari kegemukan dan serangan jantung
- Energi meningkat
- Lebih menikmati karir dan keluarga
- Merasa lebih muda, lebih kuat, lebih seksi, dan lebih sehat
- Dorongan seks yang sehat
Studi telah menemukan bahwa kadar testosteron yang sehat memengaruhi kinerja kognitif pria, dan dapat meningkatkan fokus, motivasi, dan memori.
Kebutuhan Akan Rasa Sakit Fisik
Menariknya, anak laki-laki dan perempuan mengalami rasa sakit yang berbeda. Bagi anak laki-laki, rasa sakit fisik bisa menjadi stimulan yang memicu kejernihan mental. Di sisi lain, rasa sakit fisik pada anak perempuan bisa menjadi narkotika, membuat mereka merasa kabur dan bingung.
Saya telah melihat ini dalam diri saya. Beberapa wawasan terbesar saya datang saat mendorong diri saya sendiri ke ekstrem saat melakukan pekerjaan halaman atau saat berolahraga. Fenomena ini juga terlihat pada atlet ketahanan yang memaksakan diri melalui rasa sakit selama berjam-jam pada suatu waktu.
- Ambil Tanggung Jawab Untuk Hidup Anda Dan Tetapkan Standar Anda Tinggi
Dalam bukunya, anak laki-laki terpaut, Dr Leonard Sax menjelaskan bahwa anak laki-laki perlu —tidak mau—bertanggung jawab. Jika mereka tidak dibutuhkan, mereka tidak berkembang.
Pria mundur jika tidak dibutuhkan. Dan karena pesan masyarakat bahwa laki-laki tidak lagi dibutuhkan, banyak yang tinggal di ruang bawah tanah orang tua mereka.
Meskipun kebanyakan pria tidak akan berusaha keras untuk menghadapi tantangan dan tanggung jawab, ini adalah hal yang harus mereka lakukan jika mereka ingin berkembang. Memang sudah menjadi rahasia umum bahwa persepsi diikuti oleh pengalaman fisik berupa self-fulfilling prophecy. Jika Anda yakin Anda akan berhasil, Anda sering melakukannya.
Jika Anda menetapkan pandangan Anda tinggi dalam hidup, Anda akan mencapai hal-hal yang luar biasa. Untuk melakukan ini, Anda tidak bisa lagi berperan sebagai korban keadaan. Menyalahkan dunia, orang tua, sekolah, atau tantangan yang Anda hadapi dalam hidup tidak akan menyelesaikan masalah Anda. Itu akan membuat Anda terjebak dan pahit.
Sebaliknya, luangkan waktu untuk membayangkan dan secara mental menciptakan kehidupan ideal Anda. Penciptaan mental selalu mendahului penciptaan fisik.
Anda memiliki kekuatan batin untuk menciptakan kehidupan apa pun yang ingin Anda capai. Yang harus Anda lakukan adalah menghabiskan waktu menciptakan dunia itu dengan niat. Tuliskan dengan tepat apa yang Anda inginkan dalam hidup. Tetapkan standar Anda dengan konyol tinggi. Jangan menahan apa pun.
Baca, tulis ulang, dan baca ulang ambisi Anda sesering mungkin. Ini akan segera mengkonsumsi pikiran bawah sadar Anda menciptakan pola-pola baru di otak Anda. Akhirnya, Anda akan mewujudkan dunia yang telah Anda ciptakan di kepala Anda.
- Doa, Meditasi, Dan Menulis Jurnal Journal
Kekristenan, Yudaisme, Islam, Budha, Hindu, dan setiap tradisi agama dan spiritual lainnya sangat menekankan pentingnya doa yang teratur. Walaupun bentuk amalannya mungkin berbeda, tujuannya tetap sama: Syukur, ilham, realisasi diri, memperdalam hubungan dengan Tuhan/eksistensi, dan peningkatan kemanusiaan secara keseluruhan.
Doa (dan modifikasi seperti jurnal meditasi dan syukur) adalah ditemukan secara teratur untuk meningkatkan kesejahteraan fisik dan mental.
Bagi saya, saya sering menggabungkan doa dengan menulis jurnal sebagai bentuk meditasi. Saya mencari inspirasi, arahan, perspektif yang lebih tinggi, dan rasa syukur.
Manfaat yang didukung secara ilmiah doa antara lain:
- Meningkatkan pengendalian diri
- Membuat Anda lebih baik
- Membuatmu lebih pemaaf
- Meningkatkan kepercayaan Anda
- Mengimbangi efek kesehatan negatif dari stres
Orang sering dimatikan oleh doa, percaya itu adalah praktik agama yang ketat. Bahkan jika agama yang terorganisir bukanlah hal yang Anda sukai, Anda masih dapat memiliki hubungan yang positif dan sehat dengan doa.
- Dapatkan Teman Baik
Anda adalah orang yang mengelilingi diri Anda. Tidak ada jalan lain. Jika Anda ingin berevolusi melewati keadaan Anda saat ini, Anda perlu melepaskan diri dari kekuatan negatif dalam hidup Anda. Ini tidak akan mudah. Penderitaan mencintai perusahaan.
Namun, ketika Anda memutuskan untuk menjauhkan diri dari orang-orang negatif—dan sebaliknya mengelilingi diri Anda dengan orang-orang yang mengangkat dan menginspirasi Anda—hidup Anda akan meningkat secara dramatis.
Ambil lompatan. Ajak teman-temanmu untuk ikut denganmu. Jika mereka tidak memahami evolusi yang Anda butuhkan, ucapkan selamat tinggal dengan penuh kasih.
- Berkomitmen Sepenuhnya Kepada Seseorang
Kita seharusnya percaya bahwa hubungan mengikat orang, bahwa mereka adalah lonceng kematian bagi kreativitas dan ambisi. Omong kosong. —Ryan Liburan
Dengan semua saran produktivitas dan kesuksesan yang terjadi di dunia saat ini, sangat sedikit yang ditulis tentang manfaat menemukan pasangan yang mendukung Anda dan membuat Anda lebih baik.
Sangat jarang bagi orang untuk tetap berkomitmen pada apa pun atau siapa pun akhir-akhir ini. Ada anak-anak tanpa ayah yang tak terhitung jumlahnya. Banyak yang mencari mangsa seksual yang mudah diikuti oleh lubang kekosongan internal—terlalu takut untuk mengungkapkan dan menghadapi identitas mereka yang sebenarnya.
Penelitian telah menemukan bahwa hubungan yang berkomitmen dapat mengurangi kemungkinan penyakit dan memperpanjang umur. Manfaat lain dari komitmen jangka panjang dalam hubungan meliputi:
- Rasa kepuasan hidup yang lebih besar
- Meningkatkan kebahagiaan
- Sejumlah manfaat praktis, seperti aset bersama dan anak-anak
- Kurang mungkin terlibat penyalahgunaan zat
- Menurunnya kemungkinan depresi dan mengabaikan kesehatan seseorang
Pilih cintamu, cintai pilihanmu.— Thomas Monson
Saya menikah pada usia 24 tahun. Saya tidak pernah merasa terkekang oleh keputusan itu, hanya terbebaskan. Sekarang 27, kami memiliki tiga anak asuh, apa yang akan dianggap sebagai pukulan besar bagi kebebasan kami.
Ini tidak bisa jauh dari kebenaran dalam pengalaman saya. Sebaliknya, saya ditantang untuk menjadi orang yang lebih baik setiap hari. Saya ditantang untuk berpikir melampaui kebutuhan saya sendiri dan untuk belajar kesabaran, kerendahan hati, dan cinta.
Saya tidak akan pernah membuat keputusan monumental seperti itu tanpa doa, puasa, meditasi, dan jurnal. Namun, ketika Anda dalam keadaan jernih, Anda dapat mengikuti intuisi Anda dan secara konsisten membuat keputusan yang baik. Seperti yang dijelaskan Malcom Gladwell dalam Berkedip, keputusan cepat seringkali lebih akurat daripada yang dipikirkan dengan matang.
Tentu saja pernikahan itu tidak mudah. Ini adalah hal tersulit yang pernah saya lakukan. Tapi kenapa memilih jalan yang mudah? Sebagai seorang pria, tantangan dan tanggung jawab justru dibutuhkan untuk berkembang.
- Jatuh Cinta Dengan Belajar
Orang biasa mencari hiburan. Orang luar biasa mencari pendidikan dan pembelajaran. Kita sekarang hidup di dunia di mana Anda tidak perlu lagi kuliah (atau sekolah menengah atas) untuk menjadi terpelajar. Di ujung jari Anda adalah informasi yang tidak terbatas dan semakin baik. Anda bisa menjadi ahli dalam segala hal.
Banyak orang paling sukses di dunia menghubungkan kesuksesan mereka dengan cinta untuk belajar. Mereka sering membaca satu atau lebih buku per minggu. Dengan beberapa buku, Anda dapat belajar bagaimana membangun kekayaan, hubungan yang sehat, dan kehidupan impian Anda.
Dengan lebih banyak informasi dan pendidikan, Anda akan membuat pilihan gaya hidup yang lebih baik. Anda akan cenderung tidak memiliki kecanduan yang merusak dan membuat keputusan yang bodoh.
Anda akan lebih cenderung mengelilingi diri Anda dengan orang-orang brilian, belajar bahasa baru dan menjelajahi dunia, menemukan solusi untuk masalah dunia, dan memiliki semangat dan semangat untuk hidup.
Berhenti bermain game dan mulai membaca. Itu nyata dunia menunggu. Dan itu luar biasa.
- Ambil Risiko Lebih Besar
Jangan gagal secara default. —Richard Paul Evans
Richard Paul Evans, penulis terkenal, sering bercerita tentang seorang anak SMA yang pemalu. Di salah satu kelasnya, dia duduk di sebelah gadis impiannya. Dia menghabiskan satu tahun penuh berharap dia bisa mengumpulkan keberanian untuk mengajaknya kencan. Tapi dia tidak pernah berakhir berbicara dengannya.
Kenapa dia tertarik pada pecundang sepertiku? dia akan berkata pada dirinya sendiri.
Beberapa tahun kemudian, di sebuah reuni SMA, mereka bertemu dan berbicara.
Saya hanya perlu bertanya: Mengapa Anda tidak pernah mengajak saya berkencan? dia bertanya. Aku selalu menyukaimu dan berharap kau mau berbicara denganku.
Evans terkejut.
Dia telah salah selama ini dan melewatkan kesempatan yang dia impikan selama lebih dari setahun. Pada saat itu, dia bertekad untuk tidak pernah gagal secara default lagi.
Jika saya akan gagal, saya akan gagal besar, katanya. Jika saya gagal, saya akan gagal setelah memberikan semua yang saya miliki.
Berhentilah mempermainkan hidup kecil. Berkencan dengan orang-orang yang tampaknya tidak masuk akal di luar jangkauan Anda. Mereka tidak—hanya ada di kepala Anda.
Jangan konservatif dalam karir Anda sampai Anda berusia 40-an. Ada sedikit risiko saat Anda masih muda, energik, dan termotivasi. Sekarang adalah waktu untuk mengambil risiko besar. Menerima penolakan dan kegagalan. Pada gilirannya, raih kesuksesan besar dan tak terbayangkan.
Kesimpulan
Anda dapat memiliki kehidupan apa pun yang Anda pilih.
Jangan takut untuk bermimpi besar untuk diri sendiri.
Milikilah keberanian untuk merebut kehidupan itu dan sungguh-sungguh hidup , daripada hanya membayangkan hidup.
Dunia membutuhkanmu.
Benjamin Hardy adalah orang tua angkat dari tiga anak dan penulis Slipstream Time Hacking. Dia mengejar gelar Ph.D. dalam psikologi organisasi. Untuk mempelajari lebih lanjut tentang Mr. Hardy, kunjungi www.benjaminhardy.com atau terhubung dengannya di Indonesia .
